一。快速学习有效改变中，极度开放和透明的头脑是价值无限的。在学习中应该怀有空杯心态，避免逆火效应。
*逆火效应：当接触到的新观点或者事物与个人原有的信念相抵触时，如果新的观点或者事物无法强大到摧毁原有的信念，那么原有的信念会更加牢固
二。了解成人学习与小儿学习的不同，成人学习的四大要点：
1.自愿2.经验3.自主4.应用
自主：小儿学习是家长老师安排的，成人学习则是自己选择要不要学习，学什么。一般需要得知道为什么要学习以及学习该知识或者技能之后会获得什么好处。所以在学习之前，先定好学习的目标。如果不知道为什么要学习，比如漫无目的地去刷公众号文章，即使文章很优秀，也只是消遣，而不是学习。
经验：小儿脑子可以说是空白的，然而成年人有自己的固有经验。学习过程中成人会把新知识跟原有的经验做对比。一方面旧知识能帮助成人更容易理解，另一个方面，旧的经验会形成逆火效应，阻碍新知识的吸收理解。
自主：小儿的学习方式往往是被父母老师确定的，比如必须在课堂上听讲，成人可以自由选择参与的方式，接受信息的方式。如果该方式能让我们参与进去，互动并获得成就感，会帮助我们更好的理解、提高兴趣并帮助坚持下去，所以选择有社群运营等丰富形式的课程会比单纯说教型更好。
应用：小儿学习知识不一定要使用，可能仅仅为了构建世界观人生观，但是成人学习新的东西都是为了使用。如果不能使用，学习到的知识技能很快就会忘记，或者不能产生价值的话，会影响继续学习下去的欲望。
三。时间不够不想学习：
怎么分配时间体现出了我们对事情的重视程度。理由时间不够，说明对学习该事情重视程度不足。学习属于重要不紧急，应当每天固定一个时间段来学习，形成固定触发，如起床后自动刷牙一样，到点后自动学习，即使不能再规定时间学完。
四。看看知道了就认为学完
当今社会人类的知识储备远远大于先哲，但是智慧却未必比得上。由于知识大爆炸，我们更多的是进行知识的增量收纳活动，而非进行知识的存量盘活吸收活动。
人类天生喜欢信息度极其高的知识，容易形成炉内高潮，形成满足感，一旦高潮过后，很快就会遗忘。
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