3.30学习笔记

《童年的秘密》（第十四～十七章）

在理性指导下活动以及对敏感刺激不做简单的反应，这种能力会导向专注，这种对某件事物在心智上和行动上的全神贯注，是内心活动起源的一种征象。

每个人都应该进行足够的锻炼，以保持肌肉处于一种健康的状态，如果大部分肌肉没有得到充分利用，这个人的生命力就会被削弱。

如果让那些应该正常工作的肌肉处于休眠静止状态，不仅身体机能会受到抑制，心里也同样会被压抑，这就是为什么运动也能够对一个人的精神能量产生影响。

身体活动和个人意志之间存在直接关联，这一认识能让我们更充分的理解身体运动的重要性。只有通过长期的锻炼和实践，肌肉才能为服从命令做好准备，必须协同工作的肌肉群，才能够按照指令一起发挥应有的作用。

成年人没有意识到儿童身体活动的重要性，所以他们在这方面设置的障碍成为儿童身心失调的一个原因。

运动在人类发展中具有极为重要的作用，身体活动与一个人的个性密切相关，而且无可替代。

活动和身体运动比视、听等智力感官的发展更加重要，这个观点会让大多数人有所触动，因为这个观点相当陌生。