今天周六，双休，早上七点多就醒了，而且也没有一点睡意，真是狗血，平时上班的时候困得要死，周末就睡不着！
十一点多的时候下楼去菜市场买了排骨、土豆、青椒、红辣椒、鸡蛋、葱蒜姜，中午又大显身手，做了两道菜土豆炖排骨和青椒炒蛋,味道棒棒的，之前看过厨师做饭，他们喜欢把一些菜在热油里炸一下，比如蒜苔炒肉，他们把肉和蒜苔在热油里炸，然后再放在一起翻炒几下，这样一个是快，一个是保持蒜苔的清脆爽口，然后这个土豆块，最好也要炸一下，保持表皮焦黄，再在一起炖的时候，土豆不会散掉！
吃完饭，看了会电影，然后躺着休息了一会！
没有吃晚饭，和往常一样，八点开始去跑步，做运动，之前已经坚持了两周，可恨的是出现了拉肚子，后来大概就有一周时间没有去跑步了，真是不爽，现在要继续跑，要把运动作为一种习惯！
“一个动作重复300次肌肉会记住，重复600次，颈椎会记住”
---李小龙
不知道是不是这么说的，大概是酱紫。之前就有这种感觉，这晚上要是不去跑步，锻炼一番，浑身都不自在！
今天慢跑了三圈，4.5KM，然后身子做了伸展，仰卧起坐和俯卧撑，感觉精神不错，做了许多！
想我大学的时候，时不时的跑十公里，现在...唉！这难道老了么？:grinning:
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