经前症候群是一种身心症，即身体不适与精神状态不佳同时并存，出现的时间在「经前」3～14天不等，每个人症状不一，故称为「经前症候群」。在台湾，约有70～80%的女性，有这方面的困扰。
身体方面，容易出现乳房胀痛、头颈背痛、下腹闷胀、水肿、食慾增加、嗜吃甜食、疲倦易累等现象；精神状态方面，则可能有无精打彩、情绪低落、紧张易怒、性欲降低，或失眠等。
经前症候群的成因複杂，主要与荷尔蒙的波动有关。以月经週期28天为例：月经开始首日算第1天，週期的前14天是滤泡期，滤泡期主要是以雌激素为主，第14天左右是排卵日；排卵后到下次月经来潮的后14天，称为黄体期。这时候黄体激素开始分泌，在晚黄体期，黄体素达到高峰、或黄体激素与雌激素比例失调，也就是月经来前7-14天（有些人只有2-3天），女性的身心都特别敏感，就容易产生轻重不等的经前症候群症状。
除了荷尔蒙失调之外，有证据显示，调控情绪的血清素不足，和严重经前症状候群相关。此外，高脂肪或高糖、高盐饮食、维他命B6不足、甲状腺内分泌失调、钙质缺乏、压力过大、睡眠不良等，都可能影响经前症候群的表现。
经前症候群的治疗，主要分成三个部分：
(1) 自我治疗：
➢ 饮食调整：避免高脂肪、太咸、过甜、及生冷食物。尽量避免油炸食品、咖啡、巧克力、糕饼、及冰品类。
➢ 营养补充：每天加服1000毫克钙片及50毫克维他命B6。
➢ 运动疗法：每週至少三次以上，30分钟左右的有氧运动最佳。
(2)中医治疗：
➢ 主要是疏肝解鬱、补肾
➢ 疏肝解鬱：常选用「逍遥散」加减
平常保养可多喝玫瑰花茶、香桔茶、佛手柑茶等调肝
➢ 补肾：常选用「地黄丸」加减
平常可多食黑芝麻、核桃、南瓜子、桑椹，多喝黑豆水、杜仲茶保养
(3)西医治疗：
➢ 口服荷尔蒙治疗：须在有经验的妇产科专科医师评估后进行。
➢ 低量抗忧鬱剂/抗焦虑剂：当烦躁易怒等情绪症状已影响正常生活，在经前这段期间，短期、低剂量服用这类药物，是可以考虑的。
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经前症候群的患者，绝大部份可靠饮食忌口、生活作息调整，而达到改善，当症状严重影响日常生活，千万要找专业医师寻求协助喔！
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