1.今天早上还是8点多才醒，醒来后马上给陆老师打电话，报告最近的状况与担忧（对陆老师越来越信任了）
2.坚持练习之后做早餐买菜一系列是做的。有条不絮（我的生活能力很强）
3.查机票准备订机票，发现这是机票你上次贵了差不多一半有点没法接受。
4.准备晚上做日式乳酪，向老师要配方，发现买不到淡奶油，咨询做蛋糕的老板要可不可以卖我一瓶，她同意了。（解决问题的能力很强）
5.下午还是抽空刺绣，我太喜欢自己的作品了，虽然目前水平不高，但我现在能很专注的去做一件事情而且欣赏自己的作品，是很难得的。
今天绣了一片叶子
6.晚上参加读会书会之后回来还做轻乳酪蛋糕，其实已经很晚了，但是想到大儿子明天期待我的乳酪蛋糕熬一下夜吧，配方本来是牛奶的，但是家里没有牛奶，就用奶粉泡起来代替我觉得我太聪明了，竟然能想到这个办法点赞点赞（妥妥的爱娃）
这次有老师的配方后做出来的乳酪非常的完美
觉察日记：去年暑假在朗诵老师的指引下，我们建了个小群，然后每天读书练习普通话打卡，通过那个月的训练之后，我们每个人的普通话都有提高，而且是非常严格的，没有坚持打卡要罚款的那种。今天晚上老师告诉我们，其实那一次真正的目的不是为了催促我们练习普通话，而是帮助一个情绪非常低迷的人。这件事情我完全不知道那个时候我是一个非常得力的助手，督促大家交钱打卡。但是我今天听到这个消息之后没有生气也没有被欺骗的感觉（过去我就算不表达内心也会计较），而是觉得参与帮助了一个人很开心，我觉得我这种状态是成熟又自信了。
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