我的运动锻炼分享

大家都说，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动和健身。运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在晚年的生活中获得快乐。

最近，我根据个人的身体和年龄，在网上选择了一项运动——无极桩站桩。站桩是一项有氧运动，外行上不动，却体内五脏大动。

每天的我，一天早、晚练站桩各一小时，截止目前已练近半年了，初步感受上给我带来了精气神。身患的类风湿性关节炎有所控制，减去掉好多药服用。给我的生活信心满满，我下一步一定要坚持长期的练下去。站桩已融入了我的生活方式，随着时间的推移，站桩会让的生活更好、身体更健康！