做一个内心强大的人

人生这条路并不好走，长路漫漫，风雨兼程，波折不断。唯有内心强大的人，才能扛得了风雨，撑得起晴天，承受起生活的暴击，又能快速的自愈。

1.与其抱怨不如改变

抱怨是种本能，工作忙的焦头烂额会抱怨，朋友之间有矛盾会抱怨，生活中一团乱麻会抱怨。

生活中的你我总是戾气难消抱怨不断，怨天尤人，生活反而越来越艰难。

鲁迅曾说：“往往人一开始抱怨，事情就会加速朝他抱怨的方向前进。”

深以为然，抱怨是最没用的，经常抱怨的人，眼里看到的全是苦难，所看即所得，往往就会与幸福失之交臂。

与其抱怨不如改变，事实上你如果对现状不满，只有勇敢做出改变，才能逆风翻盘，所以，停止抱怨，开始改变自己，才有可能改变现状。

王阳自幼聪明，从小就有“神童”之称，但他科举考试并不顺利，落榜的人，有人嚎啕大哭，有人满腹怨气，但他却说，世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。自此更加勤奋努力最终金榜题名。

后来他成为心学之集大成者，精通儒家、道家、佛家，是明代著名的思想家、文学家、哲学家和军事家。

愚者怨天，智者改命，只有停止所谓的抱怨，做出改变才能逆天改命。

人生的道路本就坎坷难测，悲喜苦乐都是人生的常态，做人，不抱怨，人生之路才会越来越顺。

2. 允许一切发生，学会接纳

允许一切发生是一个内心强大的开始，改变不了的人和事那就学会接纳，接纳生活中发生的一切。

允许苦难加身，允许失去与遗憾，允许努力后无果，允许自己的无能为力。生活中一切非我所愿，但一切我均可以承担。真正的强大不是对抗，而是允许和接纳。

海伦凯勒，两岁时患上了猩红热病，差点因此丧命，经过一段治疗后虽然保住了生命，但却成了一个又聋，又哑，又盲的小姑娘。

她虽然身患残疾但并没有向命运屈服，她在老师安妮·沙利文的帮助下，逐渐学会了用手语沟通，并开始理解事物的含义。她曾说：身体上的不自由终究是一种缺憾，也曾怨天尤人或者沮丧，但是我更明白，这样根本于事无补。

与其沉迷于苦难带来的痛苦，不如学会接纳。在她的不断的努力学习下，她突破了识字关，语言关和写作关，并掌握了多种语言，出版了14部著作，成为19世纪的传奇人物。

允许一切发生，与其逃避，不如直面人生的波澜，接纳所有的苦难，救赎一切。内心强大，才是治愈生活的良药。

3. 不精神内耗，管理好自己的情绪

成为内心强大的人，首先要拒绝精神内耗，学会管理情绪。

人不可能没有情绪，愤怒、生气、悲伤等都是身而为人经常有的情绪。但是人不能任由负面情绪狂飙，一旦情绪失控，往往造成难以挽回的结果。

一个人最重要的能力是摆脱精神内耗，情绪稳定。

很多人有这样的体验：

事情还没有发生，心里开始预演各种坏的结果，开始焦虑；领导的一句批评，就担心被炒鱿鱼；别人漫不经心的一句话，你就开始胡思乱想，我到底哪里做错了，……

生活中的大部人，遇到糟糕的事总会任由情绪失控，最后陷入精神内耗。

人生最大的敌人是自己，而自己最大的劲敌就是自己的情绪。

内心真正强大的人，遇到问题时，先解决情绪，再解决问题，情绪稳定，内心平和，才能在困境之中迎来转机。

一个人的强大，在于内心的强大。

停止抱怨，开始改变，方能在低谷之中逆风翻盘。

允许一起发生，学会接纳，方能在历经苦难后遇见更强大的自己

管理好自己的情绪，拒绝精神内耗，以乐观的心态面对生活，才能看见世间的万般美好。

余生，愿你做一个内心强大的人，历经生活的重重磨难，跨越人生路上的沟沟坎坎，但永远心怀希望，把人生中的每一段黯淡无光的日子化作绚烂！

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