昨天大半天的时间都在和同学叙叙旧，分享彼此近况，成长之路形形色色的人和事。
回想起昨天的记忆，和对方交心，但察觉到从未察觉到的问题。我在描述和表达的过程中会有一种凹外在形象的行为，以前我会观察有些人就会有一种这样的情况（那时候不明白是在凹外在形象），通过内观自己也同样有存在这样的问题。
意识和察觉，看到最真实的样子，不禁被自己的模样吓了一跳，很多时候自我感觉良好，但看到最真实另一面是有被吓到，但也坦然接受。
过去觉得自己说话只是会相对比较委婉（别人反馈过），之所以这样是为了不破坏所谓气氛，会说的很委婉，不伤害任何人，也许大家也会看得出来问题，再一次回想昨天的过程会有一种不可思议的感觉。
我是否能够摆脱这一束缚，我是不是可以做到真正的不在乎别人如何看，或者是期待别人对自己有好的评价，这些评价真的很重要吗？也许是重要的，但并不是全部。
如果我说的这些话是为了让别人觉得我还不错，觉得我足够自律，和别人不一样，说明内在的心里是希望求得别人认可，希望得到认可。所以，在表达的时候不自觉的爸原有的事实夸大一点点，虽然没有实质性的夸张到一定的程度，但我有察觉到自己在原有的基础上有一点的变动，在渴求得到认可。
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