1、[图]新增/翻阅梦想图片：

5月梦想聚焦目标：好身材。
翻阅：《旗袍美探》中苏雯丽自信大方的神态、修身大方得体的着装。

2、[思]我的思考：

在“5/29前减到94斤”的目标文档中，我澄清了自己的目的。部分目的是：如果我拥有平坦的小腹和纤细少女腰，当我穿上修身的连衣裙时会显得特别好看；如果我拥有纤细少女腰，我会很喜欢摸自己的腰线，会觉得自己很棒很美，会变得特别自信和开心。
我会觉得好身材本身能给我带来自信，拥有好身材之后穿很多衣服都很漂亮，更能提升自信。后者如果有人关注和夸赞效果更佳。

3、[说]自问自答/想说的话：

【自问】五一假期增重增脂后，刚开始我为什么突然不想减了？

【自答】有那么一瞬间觉得减不减都没有人在意，身材再好也没人夸我，穿的再漂亮也没人注意和夸我，到底意义何在呢？当时的关注点好像突然转移到别人身上了，觉得外界的关注和肯定的言辞对我很重要。
其实以前我就是很在意外界评价的人，只是表现得不那么在意而已。然而我又觉得自己得不到关注和肯定，与其得不到之后感觉受伤，不如一开始就不期待。

【自问】从去年4月份减重减脂到现在，我获得了哪些成果？

【自答】
我重启了慢跑的运动习惯，新增了轻健身训练；调整了饮食习惯；体重和体脂率下降，开始有了腰线，并且腰线变得越来越明显、腹部赘肉越来越少。
今年3月份我还在精时力直播间做了一次减重复盘的学员分享。
今年4月份我还发起了减重复盘岛，带动3个小伙伴一起用记录和复盘的形式减重减脂。

【自问】在这期间，我因为这些成果得到关注和赞赏了吗？

【自答】
我将慢跑记录、饮食复盘、减重减脂复盘发到朋友圈后，得到部分朋友的点赞，偶尔还有人留言。
因为在朋友圈连续发减重复盘，被霞姐看到，邀请我做学员分享；也因为这个，被冁然看到，重新链接；因为分享和链接，让我发起了减重复盘岛；在减重复盘岛中，我将日复盘模板、周复盘模板、阶段复盘模板分享给队友，并且以身作则，要求自己先做到先做好，复盘内容还曾经得到队友的好评和点赞。
至于身材和穿着方面，好像很少有人夸我，也许和我身边的人没有这个习惯有关系吧，可能也和我自己没这个习惯有关系。因为我没这个习惯，没有赞美过我身边的人的身材和穿着，所以没有吸引同频的人；因为我自己没这么做，所以别人可能觉得我不喜欢被这么做……