2019-5-22晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：12：00

天气：晴

心情：温暖缱绻

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：写了5000字

改进：每日坚持

习惯养成：每晚11点到12点进行写作

周目标·完成进度

一周至少写一万字

学习·信息·阅读

一周读完一本书

健康·饮食·锻炼

每天定时定量吃饭

荤素搭配  八分饱

每天拉伸肩部 跑步

人际·家人·朋友

每天抽出半小时和家人朋友聊聊天

工作·思考

充分利用一切时间

最美好的事

练就一口流利的英文