昨天晚上做噩梦了，梦见有一股能量从我身上翻过去，蹲到床下，手臂是扒着我的，我内心很害怕，我赶紧在梦里大声的喊妈，把自己叫醒了。
从梦中醒来，赶紧开灯睡觉，感觉是小时候我一个人，我妈在另外的屋子，叫妈也没有答应。
过往也有过几次有股能量在我身边，立刻感受到我很害怕。
我怕什么呢？我害怕被伤害？
被什么伤害呢？我感觉被人伤害。
面对人我是不敢深入接触的，尤其是男人，我超级害怕，我害怕对男人动情，动情了就特别的孤独，总是感觉男人对我的冷漠，我内心很受伤，我觉男人既然有身体的接触，就应该对我好，结果是不一样的，我好受伤。
爸爸对我是忽视的，长年不在身边，让我感觉不被保护，没有爸爸的孩子是不被保护的，感觉自己很弱小，小时候从来不主动和人互动，感觉只要互动就会受伤，不会主动不会回应，和人家在一起，一般听别人说，自己从来不表达自己的观点，为什么呢？我害怕被否定，否定了就会被指责，指责感觉自己不好，我内在就不够好，从而就会攻击别人，进入互害模式，我赢了，内心就会很内疚，内疚就各种找自己的问题，觉得自己这不好，那不好，自己哪哪都不好 ，太没有能力的，太差劲，啥事都做不成，不会有结果的，很失败，觉得自己啥都没有，孤单一人活在世界上，好孤独啊呢，孤独的感觉让我感觉好无依，无依无靠一个人，我好累。
可是这不是你想要的生活吗？
这种生活可能更多带给我的比较简单，不会带给我和人互动的伤害，和伤害而言，我可能更愿意孤独，和自己在一起。
我觉得男人很是麻烦，不但能给你带来爱的感觉，也代不来经济利益，还会挑你毛病，这种的感觉很受苦。
可是内在又特别渴望被爱的感觉，和男人在一起美好的感觉，这样的感觉很享受，让我在被爱的感觉中。
可是又害怕被沉沦的感觉，害怕无法从这种沉沦中无法自拔。
我害怕男人吗？
我害怕面对关系，我没有自己， 我害怕自己讨好取悦男人或者女人，我想在关系里做好人，过后我又觉得自己吃亏，因为吃亏，就各种抓取，让对方关照我，引发我内在的平衡，结果很是失望，因为失望内在有怨恨，产生报复，冷落对方，拉黑对方，心里会舒服一些，暂时的舒服，但内心还是有那份牵挂，无论对男人或者女人都一样，特别想和解，又害怕对方感觉我离不开她，需要我求着他，感觉自己很卑微，内心不舒服又冷暴力，报复攻击，讨好取悦，就是在这个轮回中，很痛苦。
我需要的关系是什么样的关系？
在关系中没有指责抱怨攻击，也就是没有情绪或者情绪稳定的人，关系相互滋养欣赏，互动，回应，引领 ，陪伴，被爱的，重要性，在心里。
这是我内心的渴望或者期待，如果不被满足，内心就很痛苦。
我的痛苦是我对关系过度期待。
看见那份期待或者过度渴望。
允许对方全然做自己。
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