从小我们受到的教育就是要求我们做个好人，做个善良的人，要时时处处为别人考虑，较少考虑自己的心理感受，受到了委屈也只能压抑在自己心里。我小时候看到的电视连续剧里面的女主角大多数上演的也是忍辱负重，善良温柔的苦情戏码。可能受家庭和周遭这些环境的影响吧，我受到别人的欺负，也不敢去反抗，只能独自悲伤自怜。没有抑郁症之前，心理还暗暗发誓，我要加倍努力，成为人上人，不再受你们的欺负，可是抑郁症之后，没有了努力向前的能力和希望，就只好自怜自伤，忍气吞声，任绝望和悲伤自我蔓延。
反观我们生活中的一些人，你会发现那些有不快就骂，有不爽就给你颜色看，或者挖空心思怎么坑害和算计你的人，好像真还没有听说有抑郁症的，反倒是那些患抑郁症的人大多属于善良、有爱心的人，你可以看看那些患抑郁症名人的照片，就拿张国荣来举例，一看就属于那种善良易感，温和好接近的人，包括我之前微信公众号中提到的尚于博，看照片也是给我同样的感觉。就我个人的感受，抑郁症者的个性中有一个致命伤，就是心思敏感又过于考虑别人的感受从而压抑自己的情感需求，对自己又很苛刻，所以一遇到自己无法解决的事情，又没有疏泄途径，这股内心矛盾冲突的能量攻击自身，持续时间越久，就抑郁了！
所以，为了让自己抑郁症的症状有所缓解，我们可以从我们性格根源上来做一些改变，可以向那些所谓的“坏”人学习，不要过多考虑别人的感受，照顾自己的情感需求，争取自己的个人权益，受到欺负就反抗，受到不公可以去争取解决途径，无时无刻，不提醒自己我就是最棒的，不要陷入个人软弱情绪的自怜自伤中。有时候，你会发现酷一点，“坏”一点，好像还更招人喜欢，毕竟谁不喜欢更有生命力的东西了。
抑郁症的朋友，从今天起就做个“坏”人吧！管tm谁说我呢，老子开心就好！！！记得早点睡觉哦！！！
【编后语】：我作为一个有十年以上抑郁症史的人，希望把我走出抑郁症的经历给深受抑郁症之苦的朋友一些参考，也希望给大家一些鼓励。抑郁症虽然很痛苦，但只要坚持，找到对的方法，随时监控自己情绪的变化，就可以走出来！相信自己！有兴趣的朋友可以关注我的公众号（ID： duonaohexy ）（下方二维码）或者转发给身边深受抑郁症之苦的朋友哦！
网友评论