重度抑郁至今半年，靠自己和朋友的努力已经快轻度了。可能是的吧。
但是抑郁症带来的身体不适和闷闷不乐整日围绕着我，我想改变一下试试，把习惯记录下来，静待花开。
2019.3.27
六点醒，七点训练，风大微冷。吃药后头昏脑涨，冷风不能让我清醒。
昨天和咨询室的老师聊天，她发现我现在就是小孩子的表现，我只是个渴望被照顾的孩子而已。这一句正中下怀，二十年我一直表现得很懂事，一直体贴照顾家里，但是在心里自己还是希望被照顾、呵护、疼爱的。有的时候和男友发脾气，他总觉得我是耍无赖、无理取闹，可是我只是个在外面累到的很渴望被关怀的孩子呀。
最近情绪过激的时候会冥想，有另一个自己安抚我的情绪，告诉我：“没事的，会好的，你已经尽力了，他们不理解你还有我在，我是爱你的，所以你也要爱你自己”。
阅读疗法书单：
1、《狼图腾》 姜戎
2、《遇见未知的自己》张德芬
3、《生命的重建》露易丝·海
4、《失落的幸福经典》佛罗伦斯·西恩
5、《沉思录》马可·奥勒留
6、《阅读疗法书目》 王波
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2019.3.28
今天过生日，头脑相对来说更清醒一些，天气很热，让人喘不过气。
中午和朋友吃了个饭，闲谈一会，气氛轻松愉悦。
这样难得的幸福啊，我不知道期待了多久，我希望这一刻就是永恒。
男朋友在做毕业设计，他一直在做实验，已经半个月了。我尽量装得懂事一点，没有告诉他我最近瘦了五斤，也没有说每天只想得起吃中饭。可是今天他真的有些过分了，明明凌晨的时候和他说今天生日，想听他的祝福。可是最早的祝福是闺蜜土豆和男友发来的，他只是在六点醒来的时候简单发了一句生日快乐。
真的觉得我们的距离挺远的，几个世纪那么远。我有些失落，也没有回。事实上我等到 第二个凌晨也没有他的祝福，他解释说毕业设计太忙，没有空。可是生活又有哪一刻是清闲的呢，工作之后救急救火的事情会越来越多，那是不是我会被他越来越忽略直至忘记。
我不敢想象这一切，这个在我重度抑郁陪在我身边的男人，在我想对他好的时候选择了冷漠。
这样的心凉在初春三月已不知是第几次将我打回三九的寒冬，我认真的说要抱抱，他都不以为意的。
病情逐渐好转，可能在我可以完全独立的时候，就是我离开的时候了。不管他给了我多少温暖，那一个个伤痕不也是他给的吗？
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2019.2.29
又是一个早期的早晨，在洗漱后练完字就不想动了。完成了早上的目标好像一下子就失去了能量，于是我又爬回了床上睡到九点。
上午听完讲座去取运动会的物资，倏忽想起三顿没有吃饭了，有些眩晕没有力气。
恍恍惚惚十分钟的路走了半个多小时。
下午一觉睡到六点，完美错过神仙老师的四节课，啊哈哈哈。所幸晚上的训练和心理学也一并翘了去。
美滋滋的去后市买吃的，然而并没有想吃的，所有食物早就没有了味道。
走十几步就歇一会，缓慢滴在后街挪动着。走累了就坐在路边的小台阶发着呆，好不快活~~
晚上回去看了《吸血鬼后裔》，剧情不是很好，但是我喜欢的超能力风格也就勉强看了好久，有时间也希望你看看。
时间不早了，明天运动会，不知道要昏睡多久呢。
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