阿育吠陀里有三种体质的人，昨天我也有发怎样判断自己属于什么体质。我自己测试了一下，发现我的卡法得分最高，而且非常符合卡法人的体质特征，下面摘录三种人的体质特征，大家来看自己是哪类人吧。
瓦塔体质特征：
·体重轻、体型瘦弱
·行动迅速
·时常感到饥饿，消化系统异常
·睡眠质量差，失眠
·热情、活泼、爱幻想
·易兴奋，情绪易变
·记得快、忘得也快
·易焦虑
·易便秘
·易感疲劳，做事易用力过度
·精力旺盛、情绪易爆发
瓦塔体质的基本特征就是“易变”。与皮塔和卡法相比，瓦塔体质的人更喜欢“难以预料”的冒险和不拘一格，从而使这种易变—身材、体型、情绪和行为—变成了他们的“商标”。瓦塔体质的人精力旺盛，身体和精神经常处于“爆发”状态，缺乏稳定性。其明显体质特征还包括：
·经常感到饥饿
·喜欢刺激、情绪多变
·每晚失眠、不按时吃饭、生活习惯不规律
·消化系统不稳定
·情绪易爆发但维持时间短
皮塔体质特征：
·中等身材
·身体力量与忍耐力一般
·进取心强，喜欢挑战
·高智商
·易感饥饿和口渴，消化系统强大
·压力下易怒、易兴奋
·肤色白皙红润，常有雀斑
·不喜欢阳光和炎热天气
·说话清晰明了，善于表达
·每餐都不能少
·发色一般为金黄、浅棕、红色（或浅红）
皮塔人的主要特征就是“激烈”。只要是头发火红、面色红润的人，其体内必定含有大量的皮塔。另外，此类人通常雄心勃勃、头脑机敏、坦白直率、机智勇敢、爱与人争辩并且嫉妒心较强，好斗是皮塔人的天性，但他们平时并不一定会表现出来。当皮塔保持平衡时，皮塔人会温和有礼、热情洋溢，充满深情并令人感到安心，他们总是容光焕发，脸上挂着幸福和满足感。其明显体质特征还包括：
·延迟半个小时吃饭会感觉极度饥饿
·严格遵守时间（他们的手表通常会价格不菲），并且痛恨浪费自己时间的人
·夜晚醒来会感觉热和口渴
·善于控制和感觉自己周围的境况和局势
·与其常打交道的人感觉其有时过于苛求、刻薄和爱挑剔
·大步行走
卡法体质特征：
·结实、体格健壮，体力好、耐力强
·精力持久稳定，动作优雅缓慢
·个性安静随和，不易动怒
·肤质光滑，毛发浓密，肤色苍白，油性皮肤
·接受新事物慢，记忆力超强
·睡觉沉，不易醒
·易胖
·消化系统弱，不易感到饥饿
·温柔、宽容、忍耐
·占有欲强，自满
卡法体质的基本特征是随和。卡法这种生命能量构成了人体的结构组织，它让人体保持一种稳定性。卡法是储存体力和耐力的“仓库”，与典型卡法人强健有力的外形相对应。在阿育吠陀医学理论中，卡法人被看作幸运的象征，因为他们天生就拥有良好的健康状况，另外他们的个性也体现了大自然平静、愉快、安详的特点。其明显体质特征还包括：
·做决定之前总是陷入一团糟
·睡觉不易醒，喜欢赖床，醒来后需要一杯咖啡
·易满足现状，且为维持现状取悦于他人
·尊重他人的感觉，诚恳，为他人着想
·喜欢从食物中寻找情绪上的满足感
·动作优雅，明眸善睐，走路悄无声息，哪怕身体超重
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