（书友）
儿子从未提过对书法班不感兴趣，从未讲过不想去。
——妈妈，我不想去书法班。
—为什么？
——太累，刚刚选中我去参加区里的比赛，我很激动，也感到有压力，外面培训班老师和学校老师要求不一样。
—今天不想去，是担心害怕把握不好写字要求，衡量不好用什么方式写，是吗？
——是的，老师轻重要求不同。
妈妈停顿了一下，不知怎么回复好，心里有点不悦。
——我这次停课，下周再去，这几天每天一张的写字任务有点重，衡量不好用什么方法写，比赛后我再去培训班老师那里学，用他的方法写。
妈妈听了，心想既然有自己的想法，今天不去，下次调整。不过，口头答应后又担心以后会不会又这样找到理由不去上课呢。
我的拆解：妈妈说最初听到感到生气，觉得儿子找理由不去上课。
那么生气之前是什么感受？——欣慰，他有自己的打算。
再之前呢？你刚刚听他说不想去，你最初的感受是？——吃惊。
是的，所以和孩子沟通的时候，可以先表达出吃惊的感受：听你说不想去上课，妈妈感到很意外很吃惊……不过听你说了缘由，看到你有自己的打算，妈妈感到很欣慰，你为了这书法比赛赛出好成绩，有自己的考虑和打算。
同时，我还提到了我们很容易对孩子稍有不同的想法做法会心生恐惧，那种无法控制和驾驭的感觉。我们可以考虑下是不是有这样一份失去控制的恐惧感。需要去控制吗？
妈妈回复，当找到吃惊和欣慰的感受并表达出来，那种理解对方的柔情感觉明显多起来了。
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