我不吃的10种食物：
1：要避开——油条
油条属于油炸食品，脂肪和热量都很高，吃了容易长胖，最好不吃。
2：不喝——奶茶
奶茶听起来挺健康，其实真没多少奶，基本都是糖，减肥一定要少喝。
3：要少吃——泡面
泡面属于油炸食品，而且钠含量超标，容易造成水肿。
4：要少吃——油豆腐
油豆腐虽然是豆制品，但是通过高温油炸，并不健康，减肥要避免。
5：不吃——鸡翅
鸡翅中可能含激素比较高，最好少吃。
6：要避开——螺蛳粉
螺蛳粉中的酱料脂肪含量太高，不适合减肥吃。
7：要少吃——奶油蛋糕
奶油蛋糕中含有大量的反式脂肪，对人体不利，最好不吃。
8：要少吃——腌制食品
腌制食品中含有大量的盐分，容易造成水肿，最好不吃。
9：要少吃——膨化食品
膨化食品大部分属于油炸食品，脂肪和热量都高，尽量少吃。
10：不喝——酒
任何酒类都不要碰，酒精的热量很高，减肥最好不喝。
网友评论