通勤纪

通勤纪

先说几件小事。

1、昨晚失眠了。估计睡着是三点以后了（最后一次看表约两点四十）。

2、早晨起晚了。听到闹铃响多睡了一会儿，再醒来看表七点十二。

3、微波加热两个全麦饼皮，悠哉吃完，步行去地铁口。

4、下地铁扶梯时，两个人先后匆匆由身后穿插上前，安全距离应是超过了。

5、站在扶杆旁边。面前有人离位下车，本来无意坐，身边的弟兄身姿启动跃跃欲抢模式，眼神还斜瞥向我，那一刻，莫名想去坐——只是意识，肢体没有明显动作。当然也不可能坐上(  ˃᷄˶˶̫˶˂᷅  )

6、又一站有人下车，看到靠门的直角站位人烟稀少，窃喜欲往。刚进门的一位女士看到了我的意图和即将抵达的趋势，未作理会地抢占了大半边天。。。犹豫了一下，还是靠在附近的拐角棱上（因为背包有点重）。看着当时不算拥挤的车厢，有点无语，有点无奈，还有点小怒～中间看着原来站立的位子旁边刚出现一个空位，然后迅速被人填满。

7、过了几分钟，因为背对行驶方向不容易平衡，遂果断决定离开那个位置。意外发现特殊站立区空了好几个位，欣欣然把背包放上去，摆好站桩位。

8、到了某站，突然多了许多空位，开心地走过去坐下，不经意抬头看了一下显示屏：车公庙。。。要下车转乘了，起来吧，姑娘～

9、曲里拐弯走了不短一段路，候车中。发现有未接来电——大眼妹打来的。回拨过去，这娃说在买炸酱面，问我要不要带一份。我自豪地说我迟到了在等地铁…

10、背着包在有点挤的车厢里站了不知道几站，没感觉很久，找到了喜欢的靠边的位子，坐下，终于妥了～yeahღ(ゝ ⚈᷀᷁ღ)

11、某一站上来一黑衣带行李大哥，魁然在身旁落座，紧挨着我，有点局促。另一侧还有不少空间，不晓得为啥靠这么近。能感觉他应是无意识的。稍稍直立坐起，他向旁边挪了挪～

12、下车走到公交站，看了站牌，有两趟车可以到达目的地（以前也知道，很久不坐，有些忘了）。等了一小会儿，来的第一辆车即是要坐的。人不多，秩序排队，刷卡，上车落座～

记下这些，是想说以上诸事除去第三第九第十第十一第十二，搁在平时，哪一件都会撩起不良反应：无论是对己或是对ta。想想这无意识的战逃反应会给身体积累多少伤害，带来多少消耗…今日带入呼吸注入觉察，刻意提醒关闭或战或逃响应机制，竟没有明显的负面情绪起伏。且虽然睡眠时间远远小于日常，也没有感受到精力不足或焦躁抑郁，想来决定某一现实的影响导向与程度，应是个体在事件发生时当下的反应，而每一个当下如若不注入不带情绪的察觉，很容易陷入惯常的行为认知模式，继而形成循环。如是良性当然很好，如是恶性，无论于己于ta，都是折磨与消耗……

打完上述省略号，刚好下车。心神宁静，摸了摸下巴上长了好久的痘痘，似乎小了一点：每次静坐完都有类似感受。结合最近在看的大脑神经可塑性的书，想到东西方文化的互相印证、体验与实证的完美汇流，越来越笃定，越来越惜时，越来越充实，越来越宁静：想做的太多，来不及蹉跎～

爬完170级台阶，通过休息室，来到办公区的大通铺：嗯，我已经妥妥落座了，就在刚刚（奇怪，竟然丝毫不觉得漫长～）

over๑乛乛๑