谈到减肥，好像很多人都有经验，个个都是专家，我看了这么多，还是胖。我知道到执行，有效果，这个是一个很长的过程。为什么会胖，除了吃的多，动的少以外，还有什么原因。会为什么会吃多，为什么会动的少，需要什么能力才能减肥成功。
女生激素的原因，很容易变胖，激素受压力环境心情影响。压力大也很容易吃的多，睡觉少也会变胖。
想减肥，先确认激素分泌正常，心情愉快，保持好的睡眠，不要有压力，饮食控制，适当运动。
额，好难。
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啊～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥～减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
继续看～书……长生需寡欲更需要减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减...
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本文标题：减肥
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