“走，一起去复习吧”
“复习了也不见得考得多好，过两天再复习吧”
你的拖延真的会害了你！
拖延症（procrastination）是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症在人群中是一种很普遍的现象，多发群体是职场白领和在校大学生，若不及时解决的话，不仅仅会影响我们的工作、学习，承受拖延带来的别人不良评价的压力，但慢性或长期的拖延行为暗示着心理或生理紊乱。
同学小C是个不折不扣的宅女，当然也是出了名的“拖延症”患者，喜欢看各种综艺，上了大学之后更甚，每每躺在床上看电视之后便不愿下床了。
每天晚上叫室友第二天早晨喊她起床，但是为了看综艺熬夜到夜半黎明，从推迟到多睡10分钟到5分钟最后到干脆不去了。
每每上课前20分钟室友提醒她收拾东西去教室，她便可以拖延到离上课还有5分钟时才从床上下来。
班委、同学纷纷提醒在规定时间内完成网上作业，每每叫她一起去机房做的时候，她总推迟说过几天再去，直到作业提交日期截止了，她才开始后悔。
期末复习便更不用提了，总是推迟说最后一天再复习也来得及，提前复习也记不住，而到了考前的一天，她却晚晚的起床，复习也心不在焉，结果自然是挂科结束。
事情一件件过去，危机一次次爆发，你拖延的何止是时间，更是生命。
拖延症带来的不仅仅是短暂的坏结果，久而久之，我们便会被恶性循环所笼罩，长久在这种消极的状态下生活，你便很难取得进步或突破。
或许，你经常给自己安排时间表，但是却没有一次可以按时完成，那么你或许是缺少动力、缺少信心，抑或是无法面对失败的结果。
但是你得知道，做了一定是比没做多了那么一点，那么一点点或许就是改变你现状的关键所在、或是让你取得更上一层楼的宝贵机遇。
就像《战胜拖拉》里有一句话很经典：“知道了我有很多时间可以去玩，我选择从不完美的一小步开始。”
你可能在迷茫阶段会想5点起床的意义在哪儿？每天打卡的意义在哪儿？即刻去做的意义又在哪？你为什么要“拖拉”？
所以必须存在一个理由真正打动你，才能产生能量，为你启动内在动力，而不是给你外在压力。
但内在动力是自己给自己的，所以坚持着初心，不要忘记想让自己成为什么样的人的初心，即刻出发、马上行动，因为时间不等人，青春更是匆匆。
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