今天早上醒来嗓子疼得说不出话来，心想这是在提醒自己什么？决定不说话了，止语。
可能吗？当你碰见熟人不打招呼行吗？来了客户不招呼行吗？电话来了不接行吗？……这些困绕着我，只能长话短说，提着嗓子隐着痛回应上几句简短的话语，很痛苦，包括生理上和心理上的痛苦。
明天婚姻家庭辅导中心志愿者排班轮到我们组了，我本是要去的，看到新姐在群里呼应，我没有立即回应，我心想去了主要是靠说话的，现在我这样去了，帮不了什么忙只是个幌子。
午睡醒来后，打开手机，看到有两位志愿者在小组群里回应，联想到新姐看到有人回应她，心里一定很开心。而我呢，为什么不回应？想想，有期待，期待我的嗓子能够很快好起来，出要说话不疼就行，不疼我就去。现在发现我的期待有些不切实际，不是我能掌控了的，发现回应不回应跟嗓子是两码事，回应是对对方的尊重和礼貌。
我选择单独私信新姐，解释了一下情况。今天对我有一个提醒，下次再遇到类似事情，要给对方一个回应。改变一个行为，其实也没有那么难，只要你有意识，有意愿做出改变。
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