我不是一个很热爱运动的人，比如打篮球，踢足球自己都不会，不过偶尔会去跑跑步。因为跑步是成本最低的也是无需别人陪伴一项运动方式。
自己喜欢跑步并不是为了想省下笔减肥钱，况且自己也从来没胖过。
在都市生活快节奏的当下，各种亚健康袭击着每一个人，夜幕降临时偶尔出来跑跑步，出出汗，身心都会得到一些愉悦和放松。
也有研究表明，跑步可以改善一个人的心理健康，可以让你感觉到更平静，压力减小，同时还能有助于睡眠。
因每个人的作息时间不同，有些人喜欢晨跑，有些人喜欢黄昏时跑，有些人即喜欢夜跑，自己比较喜欢选择沐浴在夜色中跑，戴上耳机，边跑边听着那配有电子音乐同录音的美文，跑毕，喝瓶运动型饮料，以补充一下体内流失的盐分。
此时，晚风拂来，任凭它吹乱着自己的头发，吹干着自己额头上的汗珠，压压腿，抖抖身上湿哒哒的衣服，放眼望去，路旁的灯火光影斑驳，不自觉的让人感到心旷神怡之!
夜跑~孤独运动，静思万物。仰望星空，草木同语。总能在快节奏的生活中让你活得从容与洒脱。
晋北的冬异常地冷，这一片天像是受到了上帝的冷落。初冬之时便有了冰寒彻骨之意，每到午后，寒风肆虐，席卷着大地上枯枝...
白天烈日炎炎，夜晚华灯初上，凉风习习。跑个几公里，消耗一下卡路里。
校园里跑步的人很多 我在其中 怀着不能讲的牢骚话 留在跑步的时候对着自己悄悄地讲 会在跑步的时候噗嗤一笑 也会突然...
很久没有跑步，也几乎忘记了夜风的味道。 工作繁忙琐务堆积的这仨俩月，每天把人累到虚脱，回家只剩“葛优瘫”了，哪儿还...
从三月底开始坚持夜跑加拉伸，几乎只要跑了就是5公里，刚开始很累，很难坚持，找了同伴一起坚持，前两天和老公吵架了跑了...
三四月为什么很多人选择夜跑？ 是对身材的不满意？ 还是对健康的追求？ 在大学，也有人夜跑，但是却渴望偶遇，希望能遇...
是谁的目光 点亮了星空 我用力撕开夜的衣裳 像无状的风一样 肆意的在她裸露的胸膛蹂虐 一遍一遍又一遍 好似水牛耕耘...
一晃坚持夜跑已一年有余了，当时只是为了一时的锻炼，而现在却是特别的享受这40分钟 当微风拂过脸庞，短发肆意的飘着，...
开了一天会，浑身不舒服。出去跑个五公里，放松一下。 海河两岸夜景不错，怪不得那么多人要来落户。
伫立在远方的你，即便光芒再耀眼，也抵不过楼顶的一盏灯_致夜空中最亮的星 从地狱爬出来的人都会更加热爱生活，而从天堂...
本文标题：夜跑
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