如何克服懒惰

其实我们之前讨论过懒不懒是需要对比的，但是外界的标准到底好不好，是不是资本压榨的套路，是不是身边人的PUA，这些会让我们犹豫，但是自己的标准是我们个体愿意，我们自己定下的，所以是值得我们关注的，所以我的建议是以昨天的自己为激励对象，向着明天的自己出发，做好今天的自己。稻盛和夫说：每天比昨天进步一点，哪怕只一厘米。那么我们也可以反思进步，今天比昨天更勤奋，更优秀一点了吗？只要是在向上的路上，上顶总会到达。那我们怎么克服懒惰呢？

我们知道懒惰分为思想上的懒惰和身体行为上的懒惰

那么如何克服思想上的懒惰：

 别用行动上的勤奋，掩盖思想上的懒惰

忙起来，就一定有收获吗？，在你的身边是否有这样的例子：有的人明明不怎么学习，但是却学得很好；有的人明明很努力学习，但是却成效一般；在生活中有传承父辈漏洞百出的家业不加整改调整，墨守成规，原地踏步。

刻意练习大脑：很多人总是错误的将生活忙碌与充实和收获之间划等号，认为只要忙起来，就没有在浪费时间、浪费生命，忙起来就可以让自己更充实，就会有收获。大脑的天赋长时间不用是会被收走的，俗称生锈了。

了解自己：如果你只是为了打发时间，这也无可厚非，但是如果是为了实现目标，这么做的效率就会大打折扣了。

目标：在思想上不知道往上跳的青蛙是永远跳不出井的。

反思：“行成于思而毁于随”。思想勤奋、善于思考、善于创新，结合个人特色和大环境发现自己的路。

那么如何克服身体上的懒惰：

 首先是思想：思想暗示提醒自己不要再像昨日浑浑噩噩，并且肯定自己的成就和改变。

早起，运动：这是我亲身体验，从小睡眠时间就比较长，自娱自乐在自己的世界里的时间也比较长，导致一整天时间没有和世界的交流和输出。早起会做一些要思考的事情，像做题考证写文，效率和满意度比较高。运动之后觉得世界明亮有动力，我比较喜欢跑步，一个人跑，可以反思，想象。

制定工资表：很多老板都有私人秘书，之前一直认为是老板懒需要一个跑腿打杂的，但后来我发现私人秘书的一大作用就是做好老板的日程安排，精确到什么时间和谁聊天十分钟，聊什么内容。这大大提高的工作的效率按时按量完成会很有成就感，所以我们要自己给自己做好私人秘书的工作。

设置奖励机制：也是一种自我认可，一点点改掉懒惰的行为，慢慢坚持，然后它会变成你的习惯，之后就不会觉得好难。这就是正向循环。每天跑三公里，不会觉得明天跑四公里难，但会觉得明天一天不动很憋。

希望我们都能成为自己认可的样子！