一.怎样学习
⑴重在提炼
①康奈尔笔记法
②思维导图法
⑵提高应用
⑶增加考核
①艾宾斯记忆曲线
⑷尝试分享
⑸善于二次追问
⑹写成备忘录
二.在哪学习
⑴固定学习位置
⑵不要太舒适
⑶增加仪式感
⑷切换学习场景
三.何时学习
⑴科学利用生物节律
⑵番茄时钟
(3)正念呼吸法
四.辅助学习
⑴香薰
⑵莫扎特交响曲
⑶白噪音
一.怎样学习
⑴重在提炼
①康奈尔笔记法
②思维导图法
⑵提高应用
⑶增加考核
①艾宾斯记忆曲线
⑷尝试分享
⑸善于二次追问
⑹写成备忘录
二.在哪学习
⑴固定学习位置
⑵不要太舒适
⑶增加仪式感
⑷切换学习场景
三.何时学习
⑴科学利用生物节律
⑵番茄时钟
(3)正念呼吸法
四.辅助学习
⑴香薰
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