[奇客张小呆]学习技巧

一.怎样学习

⑴重在提炼

①康奈尔笔记法

②思维导图法

⑵提高应用

⑶增加考核

①艾宾斯记忆曲线

⑷尝试分享

⑸善于二次追问

⑹写成备忘录

二.在哪学习

⑴固定学习位置

⑵不要太舒适

⑶增加仪式感

⑷切换学习场景

三.何时学习

⑴科学利用生物节律

⑵番茄时钟

(3)正念呼吸法

四.辅助学习

⑴香薰

⑵莫扎特交响曲

⑶白噪音