这一次，我一定要赢

健身已有两个月了，系统的进行控制饮食是从一个月前开始，每周一到周五饮食都做的非常的好，一到周末就崩，一到周末就会多吃，比方说这周末星期六我多吃了一个半粽子，星期日我又多吃了一个鸡蛋灌饼。然后体重总是反反复复，教练说：周末不控制，一周白练，也确实是这样的，教练说按我现在这个训练量，加上现在的饮食，如果周六周日控制好的话，一月能掉十斤。

大家都说健身的人，谁看体重啊，但是体重还是最直观的，最能反映自己实际情况的。

教练说只有体脂率下到一定的程度，你才能看到你的肌肉的情况，你才知道你应该加强练哪，能更好地针对性的进行训练。

我真的要进行控制饮食了，从本周起，每两周一顿欺骗餐。加油，这一次，我一定要赢。