今天是2023年7月11日，星期三，天气晴。前几天体检的报告，今天终于出来了。结果还比较好。我各项指标都比较正常，除了老问题，体重偏瘦，还有点贫血，其他的问题都很好。记得前两年去体检的时候我有乳腺结节和甲状腺姐姐还有胃部有一些问题今年基建都没有了。说实话，我真的很开心。之前一直担心的乳腺结节还有甲状腺结节，可能跟自己的情绪压力睡眠有关系，包括一些饮食方面都有关系。我想跟自己的情绪调节有很大的关系。
我现在基本上是不会赌气，不会怄气，不管有什么样的情绪，不管当时多么难受，我都会想办法及时的让自己发泄出来，排解掉。那写作在这件事情上就立了大功。不管我有多么伤心的事情多么难受多么焦虑，只要我每天花点时间写一写，想到哪里写哪里，先在脑子里面想一想，然后再把它写出来，在这个过程当中自己的情绪压力就都排解掉了。所以说我一直在想这样的一个问题，每天写这些毫无营养的文字到底有什么用？我想可能对别人没有用，自己在写作方面可能进步也会很慢，但是他有更重要的作用。
情绪对身体的影响实在是太大了，一定不能让自己被情绪打败。像我这样一个多愁善感的人，内心敏感的人，如果不是因为写这些乱七八糟的文字，我不知道得有多么难受，文字真的成了我最好的朋友，一直默默的陪伴着我。
当然，除了写作对我帮助很大，读书可能对我帮助更大一点。这几年我一直都有在读书，读了很多经典的书，古诗文，一些励志演讲，到现在我才慢慢的体会到它们带给我的力量。不知道有多少个时刻听到别人说，读书没用，读那么多书干嘛，能赚钱吗？浪费时间，但是我还是在坚持读书。越读越喜欢，越读越觉得自己无知。
通过读书和写作，让我现在越来越享受独处，我真的一点都不害怕独处。一个人的时候是最放松的时候，是最专注的时候，是能量最高的时候。因为有文字相伴。
今天抽空听了几集央视纪录片《读书的力量》，也是蛮震撼人心的，让我对读书有了更浓的兴趣，特别是一些经典，比如《论语》《道德经》《钱氏家训》等，都是记录片里提到的。
相反，我的婆婆就是一个深受封建迷信毒害，没有被书籍滋养的可怜老人。今天她的体检报告也出来了，基本没啥大毛病，就是这个年龄常有的一些问题，比如结节，高血压高血脂等。但是她现在的表现就是，好像得了大病一样，因为她总觉得有脏东西（gui）在害她，让她头晕，让她难受，整天疑神疑鬼，各种烧香拜佛，精神高度紧张，心慌意乱……无论我们怎么劝，怎么说，都没用，她就是坚信。
我一直都在想这样的一个问题，但凡她爱读书，读过书，他都会去理性客观得去看待这些问题。不会是现在这种状态。可能会更积极一点，乐观一点，坚强一点。但也只是可能吧，因为没有发生在自己身上，谁也说不准，我只是这样想一想。如果他会读书，爱读书，那么在这个时候，比如说他失眠的时候，身体难受的时候，他就会去找根本原因，或者他会乐观的接受现在这样的状态，而不是对抗，不会悲观，不会焦躁……
每个人都有老的时候，希望我能够优雅的老去，而不是像婆婆现在这样痛苦的煎熬着……有时候心理疾病，精神疾病比身体疾病要严重得多。
加油！
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