青年作家独木舟说：“其实一直陪着你的，是那个了不起的自己。”
我们都想出类拔萃，更想活成自己梦想中的样子，而这一切都要感谢一直积极向上的自己。
然而，总有人手机不离手，电脑桌前不挪窝，陷入网络世界无法自拔。
别说努力前行了，因为被网上各种真假掺杂的信息所左右，这些人甚至躺平了都不想屈膝。
我劝你，少在网上看以下4种东西，不然“武功全废”的时候，连后悔都找不到地儿哭去。
【1】
快餐式的短视频。
“我对你太想念~太想念~那爱过的心~还在祈祷再见一面~”
“下辈子不一定~还能遇见你~所以我很珍惜~不敢大意~”
经常沉迷于刷短视频的人，对这些情意绵绵的歌词一定不陌生，再配上意境朦胧的图片，仿佛一秒回到青春时光。
不仅一两句歌词要反复听、反复回味，还要在评论区里找共鸣，一来一去讨论得热火朝天。
而时间在不断地刷这些快餐式的短视频中，一分一秒地过去了，人也颓废了起来。
单位有个堪称“老黄牛”的中年男人大刘，工作多年一直兢兢业业。
大刘最近却接连犯了几个低级错误，被主管狠狠地批评了一顿，他却像没事人一样不置可否。
后来，我才听别人说，大刘换了新手机后，迷上了手机自带的短视频APP，整天抱在手里刷。
明知道上班时间不能耽误，大刘就蹲在厕所里刷，躲在茶水间刷，被同事看到也不在乎，一副死猪不怕开水烫的模样。
有不少人跟大刘一样，平时活得按部就班，接触到这些让人一秒上头的短视频，自然停不下来了。
明知道是在浪费时间，但就是控制不住自己，抵抗不了刷短视频的瞬间快乐。
学者弗兰克•迈耶说：“你因成功而内心充满喜悦的时候，就没有时间颓废。”
把时间都荒废在这些短暂愉悦的短视频中，我们还有什么心思去努力？怎么可能会成功？
【2】
贩卖焦虑的朋友圈。
深夜里躺在床上，一张精致的自拍照出现在你的朋友圈，曾经灰头土脸的朋友，在名牌衣服 和包包的衬托下闪闪发光。
配文的那一句“再不疯狂就老了！”简直无比精准地戳中心窝，就问你还睡得着吗？
明明跟自己一样月入几千块，却敢刷爆十几张信用卡，只为了成为所谓的成功人士，这不就是贩卖焦虑吗？
即使不想看这些朋友圈，但还是忍不住在心里划拉，自己什么时候也能这样才受人瞩目呢？
越是划拉越是急不可耐，于是忍不住下单，把那些漂亮的衣服和包包都搂回家，穿在身上感觉腰杆子都直多了呢！
但看着怎么也还不上的信用卡账单，即使打扮得再精致，这难熬的日子也不是个滋味啊！
作家海岩说：“只有当一个人不再沉沦于物质生存的终日焦虑，他才可以去寻找和享受情感。”
生活在如今这个物欲横流的社会中，总有人因为定力不足，被裹挟进焦虑中无法自拔。
只是我们应该有所警醒，人生不止有物质追求，更应该向内看，多关照内心的精神自在。
不要整天抱着手机刷朋友圈了，狠狠心关闭了吧，这个世界不会因为你不刷朋友圈，就停止不转的。
但我们如果不从焦虑中解脱出来的话，反而会把自己的人生搞到停摆的。
我们要懂得为自己的人生做主，就要过平和的日子，是真正地对未来负责。
【3】
煽动情绪的文章。
《中国青年报》曾刊发一篇文章，题目为“以流量为目的煽动情绪有哪些危害？”
文章痛批了这几年恶意利用爱国情怀“薅羊毛”的怪状，比如某知名财经大V，一边炮制“ 爱国爽文”吸引流量，一边收割粉丝搞非法集资。
有一段时间，我也特别沉迷于看那些高举爱国大旗的文章，觉得凡是说祖国一句不好的人，都是心怀叵测的人。
但是有一回，在看到一篇文章中提到的一个明显不符合常识的现象的时候，我突然发现，自己不应该被这些文章乱了阵脚。
不能因为别人几句言辞激烈的话，自己就跟着情绪激动起来，很容易导致三观被带跑偏了。
大家还记得，发生在河南禹州市7岁女孩眼睛里，被男同学塞小纸片的新闻吗？
看着视频里一大堆小纸片，以及女孩痛不欲生的样子，再加上文章中那一句一句叩问人心的话，谁还能淡定得起来？
但我们都应该明白“眼睛里揉不得沙子”这个道理吧，所以这个新闻很快就迎来了反转。
因为女孩每次都是在家里发现眼睛里有小纸片，但两次去医院检查，眼睛里都没有找出小纸片，眼科医生认为这件事的真实性存在疑问。
现在网络上各种各样的文章，还是少看一些，要注意不能被误导，更不能被煽动情绪。
曾有句话说：“如果我们可以改变情绪，我们就可以改变未来。”
不要陷入那些鼓动情绪的文章中，我们要懂得分辨是非，理性克制地待人接物。
要知道，只有那些情绪稳定的人，才能拥有更好的人生。
【4】
传播伪知识的微博。
每年到了端午节，各种社交平台就要开始一轮喋喋不休的争论，到底是说“端午节快乐”还是“端午节安康”？
其实，这么多年来，我们习惯了节日都说“快乐”，只是2015年的一条微博突然表示，端午节是一个祭祀的节日，所以只能说“安康”。
大家都知道，端午节这一天，中国历史上的确发生了伍子胥投钱塘江、屈原投汨罗江的悲剧，所以这条微博让很多人信以为真。
特别是微博中提到了“非遗专家杨广宇教授”，让很多人立马相信并改口说“端午安康”。
所以现在大家都不敢说“端午节快乐”了，仿佛这么说就代表自己无知无识一样。
即使真正来自北京师范大学民俗学家杨利慧，告诉大家说“端午节快乐”没有错的时候，已经没有几个人愿意相信了。
我们就是这么容易相信网上的这些看似正确，但却经不住推敲的伪知识，不肯动动脑子分辨一下。
英国宇宙学家史蒂芬·霍金说：“知识的敌人不是无知，而是已经掌握知识的幻觉。”
总有人觉得，现在网络上的知识丰富多彩，自己多看些这类知识，就能变得学识渊博。
但虚虚实实而且真假难辨的知识，真的不值得我们花心思去学，倒不如多读几本好书，更能让人醍醐灌顶。
尤其是那些读起来义正辞严的知识，更要多留心留意，懂得去伪存真，才能学到真正的知识为自己所用。
毕竟，比起知识的灌输，我们更关注的是知识的运用，是学习的正确姿势。
【5】
虽然我们身处网络世界，但一定不能被卷入网络后难以脱身，那是对自己的不负责。
少刷一些短视频，少翻一些朋友圈，把时间用在提升自己的能力上。
少读一些让自己焦虑的文章，少看一些难辨真假的微博，沉下心来认真学习才对。
唯有如此，我们才能真的有所成长，有所收获！
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