001 自强则万强，你若不投入大量时间精力让自己变强，你在别人那里表现得再怎么友好，再怎么乐于奉献，你也很难赢得别人的尊重。
002 早些年，我是个老好人，很难去拒绝别人的请求，常常是“有求必应”。
后来我想明白了，其实，这并不代表我有多么好，我之所以这样做，是因为我太在乎别人对我的评价了。
003 我甚至会因为别人不能给我很好的反馈而感到非常沮丧，白白消耗自己的内心能量。现在看来，真是够傻。
004 这里我想举我一位朋友的例子：他年轻时特别热情，也是“有求必应”型，老喜欢帮别人做事，为别人跑来跑去，但却没有腾出足够的时间去攒自己的能力和背书，结果年纪大了之后，过得很艰难，有些曾经获得过他帮助的人，甚至会看不起他，对他爱理不理。（该素材已获得对方授权）
005 我写这些，不是为了让大家不去帮别人，我想说的是，一定要保证有足够的时间精力去做让自己变得更强的事情，遇到该拒绝的情况，不要不好意思，你的时间就是你的命，具体该怎么使用，你当然有选择权。
006 利他是对的，但请记住，最好的利他是共赢。
多做可以共赢的事情，而不是被动地做一些并不利于自身成长的事情。
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