~01~

写这篇文章前，我查了一下，小A在我这里作的咨询总共加起来也差不多有2000小时了。

小A30岁，已婚未育，跟老公相敬如冰。小A说她喜欢上了老公的表弟，她称之为小叔。根据她的描述，小叔子差不多一米六，人长得一般，很喜欢吹牛目前欠了一身债。

我问小A，小叔哪些地方吸引她。

小A愣了半天就是回答不上来。

小A会喜欢上她小叔，是缘于小A老公的奶奶过世，大家一起送奶奶上山埋葬，小叔的老婆有孕在身没去，在这个过程中，小A感受到了小叔对于她的一些照顾，从此她就不可自拔地喜欢上她的小叔。

从此她便认为：

她小叔一定知道她喜欢他。

小叔在朋友圈晒自己的老婆就是故意气她

小叔晒小孩子的相片就是为了讽刺她没有小孩

聚餐只要是小叔有在场，她就觉得小叔一直在盯着她看。

她作了以下行为：

跟小叔的老婆说小叔可能有外遇，

找短信平台发咒骂短信和恐吓短信给小叔，

打电话骂小叔。

在了解到她去医院确诊妄想症的情况下，也就不难理解，她为什么有这样的想法和行为了。

但是，妄想症是果，为什么会得妄想症，才是我们需要去探寻的因。

~02~

在咨询的过程中发现，她是一个喜欢外归因（即一切问题的出现都是别人的原因）从而全身充满了怨恨的一个人。

小A婚后买不起住房，所以她怨恨所有有房的人

小A夫家买不起房，所以她怨恨她的公婆、老公

小A换了十多份工作，每份工作不超两个月便被辞退，所以她怨恨她的领导和同事。

小A怨恨她的朋友，为什么对别的朋友比对她好.。。。。。。

小A的怨恨有太多太多。。。。。

导致两年前重度抑郁爆发。那段时间，小A描述自己就像疯了一样。

她去整容，打瘦脸针（瘦脸针半年才可以打一次，她三个月就去打一次）。

大冬天的穿着厚厚的睡衣去淋冷水。

她老是往墓地和地宫（她所在的城市有帝王陵寝）。她说，她那段时间就特别喜欢呆在这种地方。

她四处去找棺材铺，因为她一看到棺材就兴奋。

直到有一天，她路过一家服装店，服装店橱窗的镜子照出了她的脸，颧骨突出，太阳穴和脸颊凹陷，脸色泛青。她被镜子中的自己着实地吓了一跳。突然意识到了自己的反常。她来找我咨询的时候，她发现自己的内心中当年的那种感受又在慢慢滋生，她很恐惧。

我问小A，两年前的重度抑郁以及最近滋生的让她恐惧的情绪，是不是都有同一个前提，就是她内心的怨恨加深了。

小A沉默了一会说，是的。两年前是因为对小叔的情感，在听到小叔破产的那一刻她感觉一口怨气出来后就好了。但是最近因为被辞退，内心又产生了怨气，又再让她想起了小叔，当年心里的不舒适感又开始蔓延。

~03~

《战国策·齐策三》中有一句话，物以类聚，人与群分。

比喻同类的东西常聚在一起，志同道合的人相聚成群，反之就分开。

为什么是这样的呢？

因为人是有磁场的，当一个人的内心充满了怨恨，她周身所散发的就是黑色的能量磁场。一个被黑色能量围绕着的人，她又能吸引来什么好的人事物呢？

所以她内心痛苦、折磨不了别人却一直在折磨自己，无法工作、没有朋友、亲人敬而远之。

小A问我，那要怎么样才可以不再回到当年的那种疯狂的状态呢？（说这句话时声音带着颤抖）

我说，放下怨恨，没有谁欠你，没有谁有义务要去为你作什么。

说完，我们都同时沉默了。

改变30年来的惯性思维和行为模式，我们都知道不容易。

但是踏上了心理咨询这条路，相信小A心理就已经在内心种下了想要改变的种子。

现在小A偶尔还是会来找我咨询，但是间隔的时间越来越长，咨询的内容也能感受到她内心那股怨恨越来越谈，而她内心平静喜悦的时间也越来越多。

~04~

小A问题的长时间反复，让我想到我的另一位来访，她是一位国企集团的女高管。看过她的相片，人长得很有气质，声音也很好听。

而她的光鲜的背后是：

童年是在父母的争吵、打架中长大。

初恋时为男友付出一切，感情、金钱，换来的是男友的虐打。

结婚时她选了一个离异的男人，收入没她高，能力没她强。同样的她在婚姻中也是付出了一切，十年后却只能选择心冷离婚，儿子跟她。

儿子有先天性的心脏病，她一边带着儿子全国四处求医，一边承受着高压的工作。

现在离婚了，害怕年老孤独，找了三个男朋友都是把她的钱骗后就走。

这样的经历，如果换作是小A，一定是怨恨不已吧。恨别人为什么要这样对她。但是女高管却没有。

她觉把工作作好是她的责任，所以在工作上她一直很拼。（确实有几次预约了咨询的时间，都因为她加班而改期。）

她一直被骗被伤害，但她仍愿意选择去相信别人

出现问题，她更愿意从自己身上去找原因。

她付费来找我咨询，在咨询过程中，却一直在表达她的感恩。

即使女高管也有坎坷的过去，她也曾确诊过抑郁（后面自己调整过来了），但是在她身上却找不到有一丝怨恨的情绪，更多的反而是积极正面的，只要稍微一引导，她就能立即正能量满满。

在作了一次咨询和一次催眠后，她便跟我说,老师，我最近很忙但是感觉很充实，脑中不再盘旋之前被骗钱的郁闷，感觉内心平静多了，失眠问题也好了。

向阳说

小A的抑郁，让她疯狂自虐，伤已伤人。即使吃了医生开的药作了一年多的心理咨询（在找我咨询之前有找过其他心理咨询师），仍然反复。而女主管的抑郁却能通过自己调整恢复，在遇到新的心理困扰通过一次咨询和一次催眠就恢复了呢？

大家看出区别了吗？

一个怨恨满满负能量缠身

一个善良坦然容易释怀

所以外界是内心的投射

黑暗的内心又如何求得来一个幸福的世界

光明敞亮的内心又何愁没有幸福的未来。

或许有人会说，女高管的人生也不见得多幸福。

这一路走来，历经坎坷后的女高官有一个成绩优异懂事听话的儿子;高收入高福利的工作；已经偃旗息鼓不再吵架和谐相处的父母。更重要的是，她又很快拾得一个平静喜悦的内心。

而小A离这样的生活，还有一段很长很长的路要走。

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向阳——

国际注册心理咨询师

广东省心理咨询师协会会员

国际（IHNMA）认证催眠师

美国催眠师协会（N.G.H）催眠师

世界医学最高认证学会（WMECA）认证的国际催眠训练师