为什么有的人一吃甜食和肉，就快速长胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？
为什么有的人一旦想减肥，几天就能瘦；
而有的人饿肚子、运动也减不了呢？
健康减肥的秘密
同样是人，怎么差距那么大呢？答案只有一个：易胖体质与易瘦体质的差异。
我想告诉大家的是， 体质决定了减肥效果，只有减不下去的体质，没有减不下去的肥胖，换句话说：减肥难，归根结底是体质问题！
我们看到的很多艺人，刚出道时，有多少婴儿肥、游泳圈甚至全身肥胖！出道几年之后突然长期消瘦，靓丽照人， 秘密就是在营养师的帮助下，形成了体质易瘦化，也就是这几年传得火热的易瘦体质。
不做胖子，变成易瘦体质是根本
也有人问：不是说很多艺人抽脂减肥吗？
在06年左右，艺人的私人营养师圈发起了一声抵制 "抽脂减肥"的活动，因为抽脂减肥只能瘦局部，而且会留下很多健康隐患的问题。从那时起， 易瘦体质减肥法开始被艺人以及私人营养师广泛推崇。
所谓易瘦体质，是指人体在身么都不做情况下，比如睡眠中，主动分解多余脂肪，能够长期保持匀称骨感，吃喝不容易胖，坐着也不容易胖， 摆脱反复减肥的那种体质。
为什么说通过易瘦体质的方法减肥，比绝食、运动、瑜伽、拔罐、饿肚子等 各种减肥方法好呢？
不做胖子，变成易瘦体质是根本
️体质“易瘦化”，可以消解赘肉的“顽固性”，让减了3年5年还减不下去的赘肉“易瘦”，从而被人体自动分解
体质易瘦化，可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往运动、饿肚子造成的年年减肥年年肥。一旦瘦下去就不容易反弹。
体质易瘦化，可以帮助人体提高三大易瘦本能，恢复人体消解脂肪的代谢通路，不容易吃胖和坐胖。
不做胖子，变成易瘦体质是根本
改变易胖体质的效果
这就是改变易胖体质的效果：
肥胖无论多顽固，体质一变就易瘦。从我服务过的人来看： 长期胖人型体质、脂肪型肥胖体质、结实型肥胖体质、停滞期肥胖体质，都只有改变体质才能实现真正瘦身。
不做胖子，变成易瘦体质是根本
减肥办法有很多种
减肥办法有很多种，但是减肥的最终目的不是一辈子减肥，而是改变体质，长期保持纤瘦健康的身材。 网上流传的“易瘦体质减肥法歌谣”也很好的普及了”体质易瘦化是减肥终极方法”这一理念。这种“易瘦体质减肥法”是科学的，也是有效的。
最后我想再次提醒大家：不要狂做运动、也不要饿肚子，这些减肥方式，不但对体质易瘦化无益，反而会造成内分泌紊乱，陷入年年减肥年年胖的尴尬境地。
如果你觉得自己喝口凉水都会胖三斤，那你应该是属于易胖体质了，如果你属于易胖体质， 切记：只有改变易胖体质，才是减肥的王道。
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