舒缓

这几天总是想起之前种种老公对我真的不好，觉得老公之前真的对自己太过分了，觉得自己之前为什么那么傻，老公对自己那么过分，自己还去跪舔求他跟我复合，求他回家，或许不去求他我们的关系也不会持续这么久，觉得他对自己有太高的要求，他自己都做不到却总是要求我要做到这个那个，凭什么要这样要求我，他自己办不到的事却要求别人做到，他还对自己有很多误会，每天都在脑袋里面打转转，心里总是抱怨着他，感觉自己每天都在想这个事情，感觉负面情绪满满，感觉自己心里每天都在回放着他的不好，恼骚满腹。

自从上次找老公拿生活费，老公给我回微信告诉我觉得改不了想操控他的钱习惯，想到他怎么这么久了还对我有误会，这几天老是想着等关系缓和了我一定要跟他讲清楚家里开销，这些年金钱支配，让他知道自己没有想要操控他的钱。

这几天心里老是觉得他也慢慢开始接纳自己，也愿意回归家庭关心孩子，我也改掉自己不好的毛病，不去烦他，理解他，照顾好家，照顾好孩子，对他也给与适当的空间，他怎么还是对我漠不关心，发了微信要么不回要么很久才回，感觉自己心里很不舒服。

自己每天都在想着怎么样才能够和老公尽快和好如初，怎么样才能破掉老公心中那块冰，怎么样才能让老公主动和我联系，主动关心我，主动关心我。他不关心我要么我跟他怎么样聊天或者我主动关心他，才能让我们和好如初，每天都在这样打转转，感觉好烦好累。

心里也不停的打着转转，觉得我们闹矛盾要不是公婆参合，不是他们在里面讲了我的很多不好和对我的误会，我们的关系也不会持续这么久才慢慢开始缓和，心里充满了很多对公婆抱怨的负面情绪。

这段时间孩子不听话，不肯起床，不肯睡觉的时候，就感觉好想吼孩子，对着孩子发火。

*我允许自己会出现情绪反复波动，今天会有如此的想法和情绪，是因为我还没有调整好自己的情绪，我还没有真正从精神上摆脱对老公的依赖，还没有在精神上跟老公断乳，没有精神独立起来。允许自己还依赖着老公，因为毕竟自己跟老公生活了这么多年，自己还爱着老公，所以精神上依赖老公都是正常的。

*我允许我的情绪还在被老公牵引和控制着。我相信总有一天我会摆脱这种操控，自己的情绪自己的快乐由自己管理，我允许我的现状还不是很好，允许自己处于婚姻的被动位置和低位，我相信通过学习吸引力法则和老师的指导，我肯定能摆脱老公的操控和情感虐待。

*我允许自己要还有满腹牢骚的负面情绪，我相信我坚持修炼吸引力法则我肯定能够摆脱，就如吸引力法则里面讲的一样，你想什么就会吸引什么来，我如果老是牢骚满腹，负能量满满，只会吸引更多不好糟糕的事情发生在自己的身上。你放任的将消失，你聚焦的将持续。我相信我只要跟着老师坚持学习，加上自己坚持的毅力。提升自己的内外形象，让自己变得更有魅力和吸引力了，一切肯定都会改变。不仅能够吸引老公关注我，走出他的困顿之局，主动和我敞开心扉，主动和我联系和我沟通，主动回归家庭，而且能够吸引更多自己想要的人和物来到自己的身边。

*我相信我只要每天坚持写开心感赏日记，写舒缓之想，坚持学习提升自己。我肯定能够走出困顿之局，当我走出困顿之局了，一切我所想象的不美好的事物，都会随着我的心情变得越来越美好。

*我允许现阶段自己还存在每到周末都会感觉很困惑，难过，感觉自己似乎没有地方可以去，感觉自己在经历黑色周末，感觉自己把自己画了个圈圈困在了里面。我相信这种实相，会在我放任老公和放任自己的情况下慢慢消失。

*我允许自己还偶尔有不爱自己和为难自己行为，允许自己的头脑思想里面还有对老公的依赖和眷恋，毕竟我们这么多年的夫妻，毕竟以前周末都是不分开的，现在突然周末只有自己和儿子一起过，肯定会有不适应，我相信随着时间的推移，和自己的进步、蜕变，我会逐渐摆脱对老公的精神依赖和周末焦虑症，我允许自己周末头脑里面还会想着给老公发微信乞讨祈求老公回家。因为我毕竟是正常的人，我们还是夫妻，所以我这些行为都是正常的，允许老公收到我的微信不回复我，允许老公还困入在自己的困顿中不愿意回归家庭，因为毕竟是自己搞糟了现状，老公也需要时间去消化这些负面情绪，允许老公也享受自己不被管制的自由生活，允许老公对我的这种行为表示不接受，允许老公把我想成自己不喜欢的人。我相信终究有一天老公会改变这种想法，通过学习吸引力法则，我会慢慢摆脱这种局面，慢慢学会爱自己，疼自己，让自己变成最值得爱的人。

*我虽然没有老公陪伴，但是我有孩子陪在身边，允许自己会因为老公情绪低落，我们都是普普通通的人，不可能说强大起来就强大起来，我允许这一切的发生，也允许老公还对我充满了怀疑和猜测，我相信通过自己的改变这些莫须有的想法终究会消失。

*允许自己对老公还有牵挂，他的行为会影响自己，毕竟这么多年的感情,自己的婚姻出现问题，肯定是自己的某些方面出现问题，正好借这次机会好好的认识自己，改变自己。我相信当自己变好的时候老公也会变成自己喜欢的模样重新和我相见、相爱。

*我允许我老公用他的半分钟思维想我和对待我，不理我，不愿意和我沟通，我也允许我还会忍不住会去联系老公，心里渴望老公回家，因为我们毕竟是夫妻，毕竟我们一起生活了这么多年，我是一个喜欢叽叽喳喳和他说很多话的人，突然不联系我也不理我，肯定需要一个过程去改变现状。允许我现状需要时间去适应这个过程，同时允许自己需要时间找出他拒绝和我沟通真正的原因，我相信我通过认真学习沟通技巧和两性之间的书籍，通过提升自我内在价值，我相信我能够和老公的心重新走到一起，重新建立良好的沟通联系，到那时候我们将相处得更融洽，更相爱。

*好好爱自己，活成自己想要的样子，我相信我肯定能够摆脱现状，找回曾经最好的自己，重新和老公重逢。