今天晚上，刚刚吃完饭，天气也还不错，感觉身体状态也还可以，就想着挑战一下自己，看能不能跑个完整的三公里。
换了换衣服，又找出那双久违的跑步的鞋子，愉快的走到跑步的场地。
稍微热一下身，就开始了“漫长的跑步”之旅。
刚刚迈开腿跑了一会，就觉着身体有些不舒服，呼吸也有些急促难受，远远没有手术前的那种感觉。
说起手术，已经过去大半年，原本以为小小的受伤，没想到在医院躺了一个多月，还经历了人生第一次手术。
虽是一个小手术，且听医生说也比较成功，但一直没有太好的恢复到受伤前的状态。
最近有些着急了，就想着得多动动，尽快恢复到一个好的状态。
也就慢慢的跑起来，不断加量，也不断尝试着跑快一点，跑长一点。
虽然每次运动后，手术的部位有些不适，可简单休息一两天，也就又可以开始新的锻炼。
就这样，鼓足勇气不断挑战自己，终于到了今天有了新的进步，可以完整的跑完三公里。
虽然最终跑下来的速度很慢，可也算是有了新的突破。
相信，每天坚持科学的训练，勇敢的自我挑战，下一次的速度肯定会比今天的快一些。
下一次，哪怕快一秒，也是新的进步！
今天晚上，刚刚吃完饭，天气也还不错，感觉身体状态也还可以，就想着挑战一下自己，看能不能跑个完整的三公里。 换了换衣...
30号早上，5：00左右就开始去寄行李。因为国际转国内，国际航班可托运35公斤，而国内航班只有20公斤。宾馆里也没...
你预定要跑多长的距离，就得跑完。如果你打算跑两英里，那么即使你不得不走一段，你也得跑完。这样你就能学会在跑得不顺利...
二宝入学一年级，考虑了几所学校，今日终于确定下来，跑复印部，跑手续，跑盖章，跑学校，终于顺利报名！ 身居七八线县城...
12月29日，顺利跑完了42公里，跑完时虽然双腿被大量乳酸占领，走路酸痛，但是没有负伤、全程没有抽筋，完赛的时间是...
今天是最近最快乐的一天了！科目二终于找对了点，早上去顺利跑完三圈；昨天买的杯子越看越喜欢，又好看又实用，使...
每天晨跑匆匆而来，急急而回，去年湿地公园扩建后，从未跑完全程，难得假期时间充裕，除登山道外，今天终于绕着公园跑完完...
2018年4月12日小雨 早上7点起床赶上8点多的火车，12点多到达北关。淅沥沥的小雨，天气微凉，但是丝毫没有削减...
感恩家人健康，出入平安！ 感恩早晨顺利跑完八公里。走到操场，她也来了，于是一起跑，边跑边聊天，就不是那么累了，以前...
幸福日志2021-08-07 周六 晴 好久没跑步腿会难受，所以今天4点多起床，天还是黑的，做完热身运动快五点，天...
本文标题：终于顺利跑完3公里
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vcizgrtx.html
网友评论