“我是为你好“ 为什么会感到反感

通过师北辰写作训练营的小伙伴推荐了本书叫《发现心智模式》。主要看的是2个小章节（真爱+爱欲）

在看这本书之前，首先，先向大家介绍一下本书作者：张善风，心智模式教练/专家、善风心智学院院长；

“我是为你好“ 为什么会感到反感

其次，给大家介绍一下什么是心智模式：我们从小，不知不觉地在我们大脑里面编制好的自动运营的大脑程序。

这2各章节主要是讲真爱和爱欲

那么首先，大家对爱的理解是什么？

尊重、包容、欣赏等等。

作者在文中举了一个例子，他的好朋友是个年轻的妈妈，很爱自己的老公，但是最近发现她的老公已经出轨半年多了，这个时候再用你想到对爱的理解运用到这个年轻的妈妈身上，是不是就觉得很矛盾呢？由此得出，其实我们大部分人是不懂爱的，只是觉得自己很懂，然后就从来没有去尝试着学习它。

那么我们该如何去学习爱，要怎样理解和掌握什么是爱呢？

真正的爱是建立在懂得各种规律、规则基础之上的。简单的说，真爱什么就要先懂得什么。例如，真爱一个人就需要先懂得这个人， 真爱一台电脑就要先懂得这台电脑。

真爱的关注点是只关注被爱的人、事、物而无需关注施爱者本身。例如：同一个人，只要了解他的心智模式、成长历程、心理需求和喜好等规律，任何人都可以让他感受到真爱。

什么是爱欲呢？

如果不懂对方就像盲目地去对别人好，这种想法和意识不是真爱，而是一种欲望。

例如：在冬天你妈觉得你冷，你应该穿秋裤，可是实际上你不需要穿秋裤的；或者你觉得你父母辛苦劳作了一辈子，就该去花钱出去旅行一番，可是你的父母舍不得花钱这么做。

其实本质上都是在践行一句话：我是为你好。

那我们该如何快速拥有真爱和疗愈能力呢？

第一：要承认自己懂得少，才会有去研究什么是真爱的意识，并引发研究和学习真爱的行动。

第二：要逐渐培养觉察的能力

第三：要多学规律和实践

第四，阅读和实践本书就是一种很好的方式和途径。

以上是这2章让我印象深刻部分，如果你对此感兴趣，不妨试着读读这本书