乍一看，这个题目本就没什么意义，因为人怎么可能随心所欲呢？不受约束想干什么就干什么？
长期以来的经验告诉我们:人活在世上要谨言慎行。
所以，人们在生活中会压抑自己内心，压抑自己的情绪，很多事情憋在心里，最终把自己憋出了病。
有多少因为压力过大而患上抑郁症，甚至轻生的例子？
太多了，不说随处可见的新闻报道，我们每个人的身边基本上都有着不同程度的抑郁症患者。
权威调查数据显示:截止到2018年，我国每25个人中就有一个抑郁症患者。
而现在是2022年，患病人数肯定会更多，因为人们的压力越来越大。
别人总在告诉我们，要懂得自我调节，要懂得自我疏导。
嗯，这是一句正确的废话。如果人人都能做到自我调节、自我疏导哪里还会有抑郁症？
为什么中国人这么容易患上抑郁症？
中国人的性格本身就比较内敛，再加上一直以来的封建思想束缚，很多人丧失了合理表达诉求的意识和能力。
所以，遇到事就搁在心里，得不到有效的排解，最终憋出了病。
在历史上，牛顿、达尔文、爱因斯坦、林肯、罗斯福、丘吉尔、巴顿、希茜、陈百强、韩红、戴安娜、梦露等人都曾经受到过抑郁症病的折磨和困扰。
而梵高、海明威、三毛、阮玲玉、希斯莱杰、张国荣、海子、陈宝莲、李恩珠等人的轻生都是因为得了抑郁症，让人不胜惋惜。
那么，内心抑郁怎么办？
要勇于把憋在心里的话说出来。
很多人的毛病就是，说话做事总是瞻前顾后、思来想去、磨磨唧唧，不会有话直说。
所以就造成了内心的压抑。
不过光说还不够，还要勇于去做，要勇于把自己的想法付诸实践。
敢说敢做才是根本良药。
这里再多说一点：知道内心压抑的人比较大的一个特征是什么吗？
内心敏感。
内心敏感且不去表达，不抑郁才怪呢，是不是？
所以说要敢说敢做，不让这些压抑的情绪在内心有所积累。
敢说敢做能够提升我们自身的能量，让我们知行合一。
如果，你是一个内心敏感，比较抑郁的人，希望你随心所欲一些，不然你只会活在自己的世界里出不来。
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