【能量一天】
持续做，慢慢来
【能量播报】
坐标：福建福州，星期四
天气：晴
情绪：正常
起床：6：00
入睡：12：00
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上：精神文明
✨中午：精神文明
✨下午：精神文明
✨晚上：陪娃+与爱人聊成长+与战友沟通逻辑
❤2.感恩自己今天对自己（孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
事情：我现在的想法，我想一开始就分类整理好信息
冲突：因为没有一开始整理信息的话，在一个大文档里面，需要做二次整理，会增加工作量。
问题：怎么保持高效整理信息呢?
解决：我需要高效，感觉还是先梳理好类别，然后填充比较合适。
你的认为呢？
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
作息：早睡早起，早起成为习惯。及时做好调整
锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、成长
成长就是不断做工完成，当我完成我的okr，当我完成我的社群规划的时候
✨3、育儿家庭：
❤4.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入：
英雄阅读团-阅读
✨2、输出：
okr-生活篇（落地）
梳理okr的时候，感觉自己目标不清晰，或者现实很骨感，那么我们要做的就是，
讨论交流
box践行
战友疑问：什么是潜意识？
我的回答；潜意识，对于我的理解，感觉是心理咨询师在做个案的时候，内在的我和外在的我的一个连接。
易仁-瑶瑶
讨论组长设置的人员风险
需要配副组长或者积极分子配合
讨论内容输出的时候，是1组输出多个内容，还是1个组输出1个内容
我建议：一个个来，简单易行
瑶瑶想法:组长自行组织
我的感受：瑶瑶是讲书本的东西，付出实践，这个是我需要去做。
✨3、可以加强的事情：
#01 财商
定投 股票 基金（力哥说理财）
定投 李笑来老师（BOX定投+写作+xue.cn）
#02 课程：
（1）易仁（英雄团+个人成长教练+迭代）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+anki）
（3）大驰（镰刀+杀认知）
（4）笑来（定投+逻辑+投资+写作）
（4）社群（大猫）
✨4、时间安排
家庭2h+学习2h+工作6h
时间分布
#01 家庭：2h
陪娃：2h
#02 学习：2h
阅读团：1h
笑来：1h
#03 工作：6h
开会：6h
❤5.总结【下一步工作】
✨1.家庭：一起发现孩子特点
✨2.育儿：肯定咱没人听
✨2.成长：专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长：加大输出和实践，交付的能力，直播能力
✨4.成长：学习成长，工作记录要及时
✨5.成长：学习成长，坚持长期主义
✨6.学习：不能断，持续学习
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