我最近的思考
中医，讲究养身，养的是体质~是土壤。养好体质~正气足，外毒不侵；原来身体存留的结节或肿瘤，通过改变土壤，掐断他们的生存给养。而不是简单化的头痛医头脚痛医脚。
心理学，讲究养心，养的是潜意识~一样是土壤。荣格说，“你的潜意识指引你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了”。让影响命运的潜意识诅咒~被光照亮，掐断了让坏命运循环往复的生存给养。而不是简单化的在意识层面明事懂理。
而身心也互为表里，互为映像。
我认为，不论是养身还是养心，都是通过对惯常的行为习惯、思维意识~保持觉察和唤醒：这样做到底是对的么？结果是我们真实想要的么？有没有可能的更好尝试？通过在不断的寻求改变的探索中，建立新经验的过程，就是改变土壤的过程。改变土壤的过程，就是获得全新自我的过程。
我最近的实践
前前景：以前，将SAM晚上各种理由不回家，在自己心理放大了N倍，就是过不去这个坎儿。起初，“晚上回家呀？”“不行，今天......。”屡屡受挫后，就不再发起邀请。再后来，不再发起任何邀请。陷入长期以独立和冷战为主色调的夫妻生活。我内心的消极预言：“我找了一个不爱回家的男人”、“我找了一个社会情商高、家庭情商低的男人”......。夫妻关系也是按照这个消极预言恶行循环。
前景：当我把SAM晚上各种理由不回家这件事，化成理解和接纳：他就是活在外在关系里的人，那好像就是他的土壤，我应该尊重他的天性、喜好。不再把晚上下班就回家这件事情，看成衡量关系和幸福的唯一标准。土壤变了，根植的一切也变了：拔出消极预言，种上积极预言，“我找了一个心系家的男人、社会情商和家庭情商一样高的男人”
然后，创造机会、尝试求证，让积极预言从新的体验中生根发芽、生长得根正苗红。
“老婆，我今天有饭局”，“老婆，我今天在外面打回儿麻将”......。
我的回复，”嗯，好”。只有一个嗯，太漠然。加一个好，很平淡，不热情也不反对。他还是他，但我已经是完全不同的我了：【放下期待~心灰意冷】、和【放下期待~尊重他为】，我已经升级打怪~很欣喜地成为后者了。
“老婆，今天我都到家了，你在哪里啦”？
“我回去路上呢，回去和我一起干活哈！”
“好嘞！”
他在家时，我会发出一个个“,......一起呀”的邀约，一起竹笋打皮儿、一起看会儿搞笑视频、一起移植君子兰花苗、一起想象旅游目的地、一起说说单位的事和孩子的事......。在一起的时间不多，但是确保高质量陪伴。
“老公，手机碎屏了，周末陪我一起去修。”
SAM：“不就是马路对面么？”
“嗯，那也一起！”（要的理直气壮）
“那好”
周六，我把他从麻将场里拉出来，陪我一起从马路对面到国贸华为维修、继而超市购物。修好手机，全新的一样，看着我超级开心的样子，他自满地说，“你老公对你好吧？”我就顺着，“相当满意，再接再厉”。一起时，我发觉我是笑盈盈的，他是不急不躁的，这都是和以往有很大不同。在一起一分钟，就有一分钟的幸福感觉，嗯，自证了新的预言。
SAM:“我给你打电话你没接。”
“咋啦？”
SAM:“看看你在哪边呢？你在哪边，哪边是家。”
婆婆笑眯眯的，我笑盈盈的摸摸头：乖！
有一天，家里没电了，SAM到走廊里查看。谁都没有想到，在扒拉一下~电闸小门的一刹那，诺大个火球爆出。这一幕，他闪开了~也彻底傻住了。回家后，后怕地和我描述细节。如果不是扒拉而是手扶，后果不堪设想！我好顿和他一起心有余悸一番，在这个极端时刻，想象着极端后果，家人的踏实温暖显得实实在在，彼此的心理情感是联通的。那天，我给他又置办了一身红色线衣裤，命令他每天红不离身。
而同样的事情，如果换成原先的我，我心理会惊，表情会漠然，因为我认为自己已经哀莫大于心死了，我的的底线已经低到自己也OK 。。。。抱歉了，SAM 。从今往后，我天天祈福你哈。
我最近的心得
长叹一口气，人踏过一个拐点，柳暗花明又一村~豁然开朗。找到拐点~就觉得幸福近在咫尺，没找到~就觉得幸福远在天涯。回头一望，以前那叫什么日子，在昏暗的迷宫里彷徨无解。
可是，这个拐点什么时候会出现，能不能出现，又是靠什么呢？是靠时间、事件磨砺出来的么，火候到了，拐点就有了？靠学习和觉察么？那么，在早的几年，相同地经历会迎来早些的拐点么？我不知道。
相对于荣格的潜意识就是命运的理论，我更赞同~~世事三部分构成：“我的事、你的事、老天的事”。所以，想不明白的地方~就留白~给老天吧。
但至少有一样是对的，勇于面对自己的问题，愿意尝试改变，成功与否~至少是给自己机会的，这是力量感的呈现吧；而无力感，是回避自己的问题，认为自己是受害者，别人是施害者，所以沉溺于愤怒、恐惧和命运的不公中，自己陷入僵局没有挪腾改变的空间。所以说，还是多觉察、多体验、多尝试、多更迭。
人生没有如果，选择了什么，就有沿途的什么风景。现在想来，也不懊恼，如果没有对比，也不会有鉴别，生命的张力就是一副画~有力量的画。所以，任何存在都是有意义的，任何不顺心、不如意都是自我成长的阶梯课~只需用心完成。
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