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【王兴国营养特训班】第32课1组董毅

【王兴国营养特训班】第32课1组董毅

作者: 8ad130a09427 | 来源:发表于2018-03-29 11:32 被阅读0次
    【王兴国营养特训班】第32课1组董毅

    这个生活中应用不少,我自己也用,也给病号用,也给女性人群用。

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    想要平衡合理的饮食

    快用膳食平衡宝塔。你可可以用它指导饮食,比如蛋白质每天吃多少,建议每天50克左右,是一个成年女子手掌心的量,或者可放宽一点,但还是要注意。

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    运动量

    每天6000步,来自哪?当然来自膳食指南。还有更多的关于健康的生活理念,都来源于它,你还在等什么。看看吧

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