WK13周检视

本周早起七次，每天六点前起床，而且五点多就没有睡意，非常清醒，想必身体已经适应了新的节奏，计划下周再提前到5:30.

工作时间每天早上跑步2-3公里，坚持五天，跟朋友一起跑步，感觉心肺功能在慢慢复苏，很有跑长距离的感觉，但是没有安排到时间，下周末最低一个五公里。

周末约了同学来家里玩，这是孩子最大的愿望，孩子非常开心，有伴儿的童年才是健康的童年，我在一步步努力。

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本周日是4.01愚人节，正好是我37周岁生日，安排了家人一起海底捞吃火锅，妈妈很开心，我给他一个888元的红包，妈妈更开心了。需要改善的是回家陪妈妈说话的时间太少，陪孩子作业以后基本没时间跟妈妈交流，必须改善。

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每个晚上安排30分钟陪孩子活动，跳绳，跑步做到三次。孩子每次大汗淋漓实在太爽。一起运动时还参与了周四的空中课堂，聆听金凤的如何快速读书，这个 要慢慢来。

周六参加晨会，还有小组线下聚会，听晓雨老师和红姐的分享，感受魔鬼妈妈的教育模式，亲眼看到传说中的水思远小朋友，孩子成长的标杆和榜样，目标更加清晰，只需要向前走。

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梳理儿子的兴趣班，整理时间和迫切需要，作出适当调整，儿子学习模仿的速度非常快而且很专注，需要因材施教。儿子周易背诵第二十卦，继续把经典装在脑子里。

本周大规模大海捞针，争取早日实现妈妈的愿望，物色了几个目标，各个击破，嘿嘿。

37岁生日快乐

改善点：

1.减少刷手机的时间

2.本周增加阅读及听书

3.启用印象笔记并研究其他几个软件

4.多跟妈妈说话，语言温和。

5.整理梦想版九宫格

6.学习并使用新的手机8plus.