《母爱的羁绊》这本书所揭示的矛盾就是大量的女孩子和妈妈之间的矛盾。
对女孩子影响最大的人是她的妈妈，而这个妈妈身上会有一些独特的特质，这个特质会导致女性这一生当中都会面临着特别多的困难。所以，你觉得为什么我总是不自信，为什么我总是干了很多的工作还对自己的评价不高，为什么我总是特别容易内疚，为什么我希望自己美了还要再美，瘦了还要再瘦，很多女孩子会有很多这样的对自己特别严苛的要求和追求。原因可能会来自于你的妈妈身上的某一个特质，如果你觉得这个事，已经给你带来痛苦的话，那么这个特质叫做自恋。
自恋是一种病态的心理，一个自恋的妈妈，她最大的两个结果就是她情感的贫乏，这个妈妈整天关注的都是自己的感受。第二个叫做她强烈的自我关注，情感的贫乏也是来自于强烈的自我关注，这两个是有联系的，所以她做任何事的考虑角度都是从自己的角度出发，而不是从别人的角度出发，然后就会带来对孩子情感上的匮乏和控制，所以这会导致一个女孩子这一生当中大量的痛苦
我们现在要解决这个问题的康复是来自于理解和爱，而不是指责，你单纯的指责你的妈妈是没用的，因为你的妈妈当年也是别人的女儿，你的妈妈可能是经受了你外婆的自恋，所以才会导致她的自恋的行为，然后这个自恋的行为会影响到你。
那你如果不了解这件事情的话，很有可能你做了妈妈以后，也会是一个自恋的妈妈。
自恋的母亲对于儿子没有投射。什么叫投射呢？就是母亲会不自觉的把女儿当做自己的投射。所以，她在女儿身上事事处处所提出的要求，实际上是对自己的要求，所以她会对女儿过分的严苛，她会对女儿过度的关注，她会要求女儿必须得按照她的想法去做事，她没有把女儿当作一个独立的外在的人。而当成了自己的延伸，好像是年轻时候的自己那种感觉，而她对儿子没有，所以儿子跟妈妈之间很少出现这样的状况，但是女儿就会。
自恋的妈妈会有这么九个特质
第一个就是她们对自身的重要性有着不切实际的理解，就是她总是觉得自己高人一等，总觉得自己做什么都是最好的，总希望别人都按照她的方式来处理问题，尤其是女人和女人之间，你会发现在做家务这件事上，就会搞得亲家之间互相很抓狂了。
第二个特质就是她专注于关于成功、权利 、才华、美貌、爱情 这些东西的幻想，就是可能读那个水晶鞋的故事读多了，她总希望孩子能够成功、再成功。
第三个特质就是她相信自己是独一无二的，她不被周围的人理解，她觉得她可以被更高层的人理解。如果我能够跟那些更高层的人见面的话，我就会被理解了。她在周围总是觉得孤芳自赏，总是觉得别人不能了解她，生活得好像在淤泥当中一样那种感觉 。
第四个就是她特别需要过度的崇拜，你给她足够的赞美，你在吃了这个饭，一定要说特别棒，特别好吃，然后一定要说妈妈什么都好，一切都比别人强，这时候这个她才能得到满足。
第五个叫做她觉得自己享有特权
第六个就是人际关系上的剥削，她喜欢利用别人，喜欢通过别人来实现目标，她认为这很正常，甚至这个人没用了，她会把他排除在外
第七个就是缺少同情心，当女儿哭，女儿难过的时候，这个妈妈会讲说你应该坚强一点，这个妈妈甚至没有共情地过去搂着她说要不要紧，而是说你应该坚强一点。
第八个就是常常会嫉妒，甚至有很多妈妈会嫉妒自己的女儿
第九个就是傲慢，目中无人。
这九个特征是自恋的人通常拥有的特征，那当你有了这些特征以后女儿会怎么样呢？你发现母亲给女儿施加了压力，她们希望女儿按照她的想法成长为她的一个延伸产品，那么这时候女儿就会不停的去取悦妈妈，女儿会努力的做各种各样事去取悦妈妈。但你放心，你就算做得再好，你都不会得到自恋妈妈的欣赏。你能够很明显的感受到女儿和妈妈之间的感情不是爱，这不是爱的感觉，这是取悦和被取悦的感觉。
自恋的人格障碍会导致女儿产生大量的新的状况。女儿在这种情况之下会怎么样呢？
第一，为什么我总是觉得没人爱我。当一个女儿总是觉得周围的人没人爱她，总是觉得自己很孤独，总是觉得好像他们对我都不够好，这时候你就要反思说是不是因为你接受爱的这个系统出了问题。接受爱的系统出了问题是因为什么呢？是因为你小时候被自恋的妈妈控制的时间过长。
第二，就是要问问说为什么我总觉得自己做得不够好，白骨精：就是白领、骨干、精英、白骨精，这些人她每天干活特别的拼命，干得特别的使劲。但是她自我的评价很低，她总觉得自己没干好，总觉得自己好像在假装做什么人一样。
第三个就是为什么我经常觉得空虚，如果一个女孩子经常觉得空虚，经常觉得心中空落落的，不知道该干什么。
第四个就是为什么我总是不自信？
如果你在这四个方面有特别强烈的感受的话，那我建议你听下去去感受一下会不会是因为妈妈和我之间的关系发生了一些问题。
在母女关系当中有着十根毒刺。这十根毒刺就是影响到妈妈和女儿关系的这个十个常见的表现。
第一根毒刺就是女儿总是想得到爱和赞许，但是却永远无法取悦母亲。
第二根毒刺就是母亲更在意事情看上去好不好，而不是你感觉怎么样
有的妈妈会以死威胁女儿，说你要是不跟谁结婚我就死给你看，你跟这个人结婚，我才会觉得好嘛，我才会觉得有面子。从表面上看，妈妈会觉得说我走得路比你还多，我过得桥比你走的路还多，所以我选这个人肯定没错。实际上这背后隐藏的含义是妈妈在替女儿做自己的人生的决策，妈妈认为女儿是自己的延伸。妈妈觉得自己想嫁给这样的一个人，所以她就要求你得嫁给这样一个人，这样我们才看上去更好，这是非常严重的心理伤害。
第三个毒刺就是妈妈会嫉妒女儿
第四个是妈妈不支持你的自我表达
第五根毒刺就是所有的事都得围着妈妈转，所有的事一定是以她为核心的。
第六个就是没有同情心，妈妈和你之间的关系缺乏同情心，她只会对你提要求，只会向你说怎么样做得更好，但是对你的遭遇没有同情，她不会搂着你哭，她不会借给你一个肩膀说哭吧。
第七个是母亲没法处理好自己的情绪，就是妈妈在孩子面前，尤其在女儿面前，会突然发飙、用大喊大叫、摔东西的方法、用摔门的方法来跟女儿解决问题，甚至打女儿，这就是妈妈没法控制好自己的情绪，这其实也是一种自恋的表现。
所以当一个人把自己的情绪置于一切东西之上的时候，这就是一个特别明显的一个自恋的毒刺。而且这种毒刺扎在女儿的身体里边，女儿没办法。因为根据我们的文化，甚至包括西方的文化，女儿在内心当中都会给自己一个潜移默化的一个文化的压力，就是要指责自己的妈妈就不是好女孩，一个孩子如果说自己的妈妈不对，这就是大逆不道的事，所以女儿的心里边会压力更大。
第八跟毒刺就是爱挑毛病，喜欢指责别人，可能不光是指责女儿，她指责所有人，她看到谁都会挑这个毛病，找到很多的问题。
第九个就是她把你当朋友，而不是女儿。
但是问题是这个会跟女儿造成严重的伤害，就在于女儿找不到母爱，女儿没有找到妈妈的感觉，女儿觉得身边多了一个玩伴，没有妈妈的感觉。当妈妈更老了一点以后，妈妈会把自己的女儿当妈妈，因为她小时候很有可能没有得到足够的母爱。
第十根毒刺就是女儿和妈妈之间没有隐私，不尊重你，完全没有界限，她完全侵入到你的生活当中的时候，这个女儿也得不到一个独立的人格 。
自恋妈妈的六张面孔，一个自恋的妈妈通常会有这么几个表现。
第一种面孔叫做浮夸外向型的面孔。
她会剥夺掉女儿应该有的位置，她永远出现在一个场合当中的时候，就是社交的焦点
第二个就是叫做成就导向型的妈妈
她要求女儿一定要事事都要比别人强，一定要做到最好，如果做不到最好就不行。她评价女儿不是通过女儿是一个什么样的人，而是通过女儿能够做什么
如果你的孩子成绩不好，但他善于与人沟通，我觉得你应该为此而高兴。但是对于一个成就导向型的妈妈来讲，她会觉得这根本不足以解决我的问题，我要求她既要能够善于沟通，成绩还要做到第一，这就是成就导向型。她会忽略掉你其他的方面的优点，她只看你有没有成就。
第三张面孔叫做心身疾病型，这种妈妈总是柔弱，总是需要人照顾。很多子女说，你那个就没事，她说我这个事很大，你不能说我这个没事，我这个压力好大，我的腿疼的抬不起来了。因为她小时候缺少关爱，所以她在等孩子长大了，她会在孩子面前去寻找补偿，让孩子来照顾她，去寻找那个被人照顾的那个感受，这也是种自恋型的特征。
第四张面孔叫做成瘾型的母亲。成瘾型的母亲，比如说吸毒、喝酒，有酒瘾，然后家庭暴力，这种叫做成瘾型的母亲
第五个叫做不怀好意型的，什么叫不怀好意型的呢？就是她经常会欺负你，她经常会在孩子表现得好的时候过来，把你拉到一边给你泼冷水，她经常会出其不意的给你一些打击，让你觉得无所适从，说我怎么得罪她了，我为什么没出什么事，怎么她么生气呢？因为她经常想挑事，她经常就是看不惯 ，这有可能跟前面我们讲的嫉妒的心理是有关系。
第六张面孔叫做情感饥渴型的，情感饥渴型的就是妈妈经常要处在这个恋爱当中，甚至在国外这种妈妈会跟自己女儿的男朋友谈恋爱
这六种面孔所带来的结果会让女儿会有以下几个特征。
第一个就是过度的在意形象
第二个就是她永远自我加压
这种永远自我加压的人，她总是觉得等我拿了那个东西，我才能够幸福，拿不到那个东西的时候，我就不幸福。
最后一个就是她会向外寻找补偿，就是因为这个女儿没有得到母爱，所以她找对象会找什么人吗？她会找一个宠着她的人，她会找一个她 并不爱这个人，但这个人对她足够好，这个人对她逆来顺受。她在妈妈那儿整天被妈妈欺负，所以她后来就欺负这个人，她找了一个欺负的对象，所以她的婚姻未必会幸福。因为她在找这个对象的时候，根本不是出自于爱，而是出自于依赖或者相互的欺压，她觉得自己能够更找到优势。
能够对你改善和妈妈的四个步骤，如果你的妈妈已经去世了，这四个步骤也一样可以用。
第一个步，告诉自己说感受比外表更重要
为腹不为目：圣人吃东西，你吃饱就行了，别把那个东西做得那么好看，做那么好看没用，做那么好看就浪费了，所以 有个地儿住，你住就行了，干嘛把住的那个地儿搞得那么棒呢，所以讲究实质，而不是讲究外在的纹饰 。
第二步，慢慢的从母亲身边独立出来，比如说你可以尝试着搬家，然后可以到离母亲稍微远一点的地方住，比如说你可以尝试着有一些小事，不按照妈妈的想法去做，试试看。你可以不需要去挑战她的底线，但是你要慢慢的让妈妈知道说我是有底线的
第三步，就是在治疗中要和你的母亲和谐相处
海灵格有一个非常重要的原则，就是你对你的父母是没有原谅的资格。千万不要在心里边告诉自己说，我原谅我妈妈了，虽然我妈妈很自恋，虽然我妈妈没有爱我的能力，但是我原谅她了，你不能这样说，为什么呢？因为子女是没有权利原谅父母的，那你不是说了妈妈有那么多错误，那很正常，每个人都会有错误，你也会有错误，因为你也会当妈妈，你也会把你的错误继续延伸到你的孩子身上，那意味着什么呢？但是你要知道妈妈的心底是爱你的。所以在这时候，你需要学会一件事不是原谅，而是感谢，感谢妈妈，用她的方式把你养大了。如果可能的话，你可以跟你妈妈多讲讲感谢的话，你在你妈妈面前真的感谢她，真诚的对她做二级反馈，表扬她并且说为什么，你这样多做几次，有可能妈妈和你之间的关系就逐渐的发生了变化。
那如果妈妈已经去世了呢？你可以想象妈妈出来，在心中跟妈妈说感谢。有的人在说这个话的时候都会哭，眼泪都会流下来，因为不容易。有很多子女跟父母之间的那个冤孽内心的痛苦是压抑的时间很长的，她说不出来感谢的话。但是如果你想要达到自我治疗的效果的话，你一定要把这个感谢的话说出来。这时候你在治疗的过程当中跟你妈妈都能够和谐相处，
第四步，学会建立自己爱的体系，就是妈妈的这个自恋的习惯在你这儿可以终止，然后你要学会去关注你的孩子，关注她的品格，而不是关注她的成就；你要学会去体会她的情感，而不是告诉她 该怎么做；你要允许她 穿得不那么漂亮也能够快快乐乐的上课，快乐比漂亮可能更重要。
当你能够提醒自己去建立这个爱的体系以后，把这份爱给到你的孩子身上的时候，有了爱的能力，而不是以自我为中心整天自恋的时候，你发现这个自恋的魔咒在你们这个位置就终止了，否则的话它会一代一代的传递下去。因为你知道这个恶性循环就是你的妈妈这样对待你，你跟她学会的这些方法来对待你的女儿，你的女儿用这种方法来对待她的女儿，那么就一直流传下去。
作为一个女性，你希望自己能够生活的内心富足、开心、快乐，你一定要首先调整好你和你妈妈的关系，因为决定你这一辈子性格命运的最重要的东西，就是你的妈妈带给你的关系。
学会跟妈妈说一句话就是你是大的，我是小的，这句话是有疗愈效果的，或者就算你不当面说，你在心里边讲你说你是大的，我是小的，所以妈妈跟爸爸出现什么情况不归我管，我不会在他们面前扮演什么父母的角色，我不会管他们的事，我只负责管他们要不要看病，他们要看病我会去看。但是除了看病这件事外，我不介入他们的生活，然后你扭头出门，你要把爱给到你的孩子，这时候你才能够建立一个独立完整的自尊体系，而不是被妈妈的自恋所培养出来的那种自我剥削的价值体系。
keep learning! 不管父母对我们如何，我们唯一能做的就是感谢，感谢他们用他们的方式把我养大。不参与父母的生活，你是大的我是小的。做一个心中充满爱的妈妈，为腹不为目，多关注孩子的内在特质，而不是外在的成就。
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