【鼓励咨询+自由书写】-第8天：天呢，我竟然是一个完美主义者！

价值观

早上一直在听，没有写，晚上这两天都去游泳，回到住的地方又收拾东屋子，一直没有写，不是因为不会写，而是有很多话要说，或许压制太久，一放开就一发不可收拾，我一开始想控制。后来发现，不需要，这就是自由书写的价值所在，意义所在，接纳自己，慢慢书写慢慢发现慢慢接纳，爱自己。

父母的价值观

每个家庭都有价值观，但并非所有的家庭价值观都相同。

【鼓励咨询+自由书写】-第8天：天呢，我竟然是一个完美主义者！

虽然从小跟随父母长大，和爷爷相处的时间不是那么那么长，但是爷爷对我的影响对我们的教育非常非常重要。

爷爷价值观的影响：要不就不做，要做就做好，这句话是爷爷说的，我爷爷是一个特别巧得人，会很多东西和手艺：养过小鸡，通过自己不断地研究，几十年前我爷爷就可以让小鸡那天按计划出生，通过加一定的温度让小鸡提前孵化；会做烟花，小时候每年元宵节放烟花，是我们家的惯例，超级漂亮时间又长的烟花从桶里迸发出来，这个更是需要制作烟花桶要手工技术精，配药怎么陪，都是我爷爷自己摸索出来的，可惜得是后来国家管控严，材料不能随便买卖，我爷爷看到后来放的烟花，回忆以前，特别想做一个自己的，只是苦于没有材料而只能放弃。我爷爷熬过羊汤，那应该是巨野最早的罐子汤吧，我爷爷会做书架，我和我姐为了这个发生过激烈争吵，最后被我俩抢坏了一些，但是还可以用。我爷爷包的饺子，一个一个特别好看，想蝴蝶翩翩起舞。我爷爷做的饭菜超级好吃，会做烫饺，至今没有吃到过那么好吃的。。。这些技能大部分都是他自学的，他要做就做最好，种庄稼也是，即使年龄很大了，也去地里干活，我妈妈对于和我爷爷一起工作倍感压力，因为即使装麦子上车，我爷爷也要求要装的整整齐齐，我爷爷会把打理的土地，没有大的坷垃，都是特别小特别均匀的小坷垃。

“做事要负责，做人要真诚”

曾经第一次组织公司的年底团建，在经验不足没有考察很清楚的情况下，大家一致决定去一家酒店，但是最后现场考察的时候，发现不合适，当时1000元订金已经缴纳，虽然总经理最后说公司出这个钱，也让助理把钱打给了我，我的责任心让我把这个钱以公司名义捐了建寺。我做的我做的这个事情，虽然不是我的全责造成了公司的损失，但是是我负责的，我就要承担相应的责任。

爷爷 爸爸 做事的态度影响了我，他们做人的真诚也影响了我。

从来不夸大，从来就是做好自己的本职工作，不吹嘘，实事求是，从不炫耀自己的能力，做事低调，努力踏实，尽职尽责。

我也养成了，做事认认真真，踏踏实实，从来不邀功，不说虚的，自己多大能力就多大能力，特别实在的人（山东话），我周围的很多朋友和同事都是这样的人。如果是我的下属或者我的同事想出来的好办法，做出来的好成绩，我就会直接说是谁谁的建议，从来也没有想过去邀功。我看不惯说一套做一套的人，看不惯光说不干的人，看不惯乱吹嘘自己的人，看不惯拿走别人劳动成果的人，我都曾经一度纳闷，怎么会有这种的人呢，觉得太虚伪，太不可思议。

现在我慢慢看开了了，那是别人的事情，别人有别人的私人逻辑和生存方式，我做好我自己的就可以了。

“要做就做好，要不就不做”

这句话，其实平时不知道，但是已经深深印在我的意识中，让我养成了我自己一开始都没有察觉的行为习惯。

工作中，我指导同事邮件怎么写，标题，正文等等，她们邮件里的错别字，我看一眼都能看出来几个错别字，同事看了几遍，愣是看不出来。对于我的高要求，她们也抓狂（有时心里，有时表现出来），但是最后我们却成为了很好的朋友；excel表格，我尽量做到清晰一目了然，让领导在点开我的excel表格的时候，第一眼看到需要看的，想看的（excel表格的特殊性，你最后浏览哪里，关闭后，下次打开还是那里，这都是我自己在工作中发现和摸索出来的）；感觉自己条理不那么好的我，邮件会非常条理性的写下来主要的内容和信息。尽我最大的可能去做到最好；我一旦做一些事情的时候，就会把它进我最大的努力做好，如果做不好，我会自责，会焦虑，会自我否定，所以我努力让自己做好，因为我觉得这是必须的，要不就不做，要做就做好。

生活中，我只要开始干活，我都是做到完美，以在我姐家为例，拖地，我一般拖三遍，第一遍抹布抹布干一些，可以把一些尘土和头发集中在一起，第二遍湿一些，保证把地拖干净，第三遍干一些，把地上的水点保证弄干净。我切水果，必摆盘，因为觉得赏心悦目，吃着肯定很开心。我做菜，也喜欢摆盘，这样拍好，吃的人心情愉快，我也会很开心。我曾经以为为懒，因为我一般不喜欢干家务活，也没有养成这个习惯，一度在我姐家住的时候，她认为我懒，但是后来这么说我：有点小懒，但是干起活来，一发不可收拾。芊芊的生日会，我帮我姐姐夫准备了好久，连我姐那么高要求的都觉得OK了，我竟然比她还高要求，在他们睡觉后我还继续去做，我突然意识到我竟然比我姐还高要求，我的多完美主义者呀；我姐布置上课场地，如果我在，我必须要把桌子椅子条幅摆正。。。

“撑死人，不能占着盆”，我爷爷特别节俭，倡导不要浪费，要有好的礼节。这个时候，做为爱吃的我，很开心，我就开开心心的吃，认认真真的吃，边吃边说太好吃了。初中美好的生活是每天放学后，我跑回家，第一句话就是“饿死了，饿死了”，专门给我们做饭的奶奶已经把饭菜做好，到家直接来吃，爷爷和奶奶不做生意以后（在当时老奶奶年龄大的时候，我爷爷不做生意回老家），爷爷会隔段时间来县城住两天看我们。这时候爷爷就笑我，我快速吃完饭之后，筷子还没有放下，就说“撑死了撑死了。。。”我爷爷笑眯眯的慈祥的眼睛看着我，笑着说“回家没有二道话（别的话），饿死了，撑死啦”，我嘿嘿傻笑，那时候的我，在爷爷宠爱的眼光下，我是多么的幸福呀，想念我的爷爷。

说到做饭，还得继续说说，因为我有一个察觉和发现。我们家做饭都好吃，我爸我爷爷叔叔伯伯都从事过餐饮，现在我堂哥堂弟也在做餐饮，虽然那个时候没有流行考厨师证，但是村里谁家办喜事，让我们家去帮忙去做饭，那绝对是放心的，几十桌的饭菜的量把控非常好，不会不够，不会让主人家买太多浪费，虽是大锅饭，但是绝对好吃，让客人夸赞，让主人脸上有光，而我爷爷爸爸，从来也不要主人家东西，就是纯义务帮忙，村里都是这样（但是主人大多会买烟等其他形式表达感谢），只吃顿饭，而我们家也不会因为我爸爸或者爷爷去帮忙，全家都去吃，主人都是来叫我们，我妈妈每次都会说“不用啦，我们已经做好了，不用添麻烦了，客人多那么忙，不用管我们。。。”我们做为小孩子，也没有觉得应该去，只是有时候希望我爸做花生粘，我能吃点（工序麻烦，平时不方便做），请原谅我是吃货，但是我也不会给我爸说，因为不拿别人家东西，我们家一贯的作风，我们是小孩子也不会这么要求，觉得就是不能占便宜，拿人家东西的想法，帮忙而已。如果关系近，近门（一大家族）办喜事，那么我妈也会去帮忙，才会随礼去吃饭。

综上所述，父母爷爷的价值观：邻里朋友帮忙就是一个帮忙，不会因为这个而要别人的谢礼，给也不要，邻里朋友之间就是要互帮互助，做力所能及的事情帮助别人，而不求得回报。

父母爷爷价值观的影响：我今天突然也意识到，我为什么对别人的感谢那么的不知道如何应对，别人咨询我HR相关的东西，我尽我了解告知后，朋友说请我吃饭，我说不用不用，真的觉得是一个小忙，不需要专门请我吃饭，真的不能坦然的去面对，就坚持说不用，也没有想会不会造成别人的困扰，别人感谢我的帮助，真诚的感谢会让我不好意思，只会傻笑说没事，只是小忙，应该的，对于物质的感谢，我会诚惶诚恐的收下，后面我也会以其他事情，继续帮忙，或者也送个小礼物反馈回去。

这就是受家人的影响，我养成了这样的信念，力所能及的帮助别人，就去帮忙，不需要物质的感谢，其实能帮到你，对我也没有造成不好的影响，也没有太麻烦得话，那说不说感谢都没有关系，也不用请吃饭。

我要改变的是：大方接受别人的感谢，即使帮了一点小忙，心里不需要惶恐，不需要有压力，不需要觉得帮的忙小，因为你自己觉得小的事情，没准对别人来说很重要。如果有人请我吃饭，大大方方的可以接受，可以真诚的拒绝，不需要纠结，不需要担心，感觉吃了饭是不是占便宜，可以通过吃饭交流朋友呀，下次你可以再回请回去呀。

我另外一个信念是，如果这个帮忙特别麻烦，超出我的范围之外，那我就会有压力，做为压力状态下的小海龟来说（学习或者接触过正面管教的，都会知道，我姐的简书上也有介绍）第一反应是排斥反感头疼，不想帮忙，觉得麻烦，而非压力状态下我又是变色龙，希望大家都好，不想得罪朋友，那我的处理的方式是不太会当面合理拒绝，答应下来，可能会拖延几天，最后没有办法再完成，或者就完成不了，最后很不好意思的告诉对方。这对我的内耗比较大，因为我一开始会觉得压力大，后面感觉内疚多。我以后改变的决定是，力所能及帮助的帮忙，在我能力范围之外的，我不太想要去做的，我选择合理拒绝，对自己好，对对方好。拒绝不需要内疚，不需要有压力，拒绝对双方都好，对方可以在去找寻下一个朋友寻求答案呀。

精神行李箱

（以后写一篇专门的文章）