01 发现天赋

【ppk:首先作者讲述了自己的天赋是如何发现的。】

从协奏曲到烹饪，我有过很多人生选择。当然，拥有多种特长比专精一项更容易让人无所适从，后来，我认识到了这一点。我年幼时根本不知道自己的天赋是什么，也不知道天赋是否曾经降临于我身上。

我小时候非常安静，是个天生的观察者和聆听者，我非常喜欢就那么安静地坐着，关注那些不起眼的事物。我还喜欢做一些手工艺品和解决一些实际问题。

这一切的一切都无法与我现在的状况联系起来，而我现在是一位在全球范围内被公众关注的演讲者。就像天下所有的故事一样，我毫不自知的才华首先被别人发现了。

【ppk:如何发现的呢？】

13岁时，我的表姐布伦达结婚了，两个哥哥与表哥一起准备了一个搞笑节目，他们扮成女人，演唱热门歌曲，这个组合还起了名字叫“苏打水”。他们需要一个人报幕，哥哥就推荐了我。我很意外，其他人也是如此。但是最后，我做到了，尽管内心慌乱无比。

我惊呆了，因为从来没有做过这样的事情，但我的家人们竟是如此欢乐！他们完全不介意“主持人”身上装有支架、说话结结巴巴，着实沉浸在狂喜之中。我想，人必须面对并打破自己的恐惧，而非回避，否则它会一直困扰着我们。

那真是一个奇妙的夜晚，我的角色居然受到了好评。这个临时组合引起了一阵轰动，还受邀去全英各地的俱乐部和剧场演出。只是担心怕惹怒了不喜欢酸味的人们，我的两个哥哥把队名改成了“苏打姐妹”。在接下来的几年里，他们开始做全英巡回表演，并参加了一些顶级比赛。也就是在那个时候，我开始意识到：我也可以面对公众。

高中时，我参与了许多场喜剧的演出，甚至导演了其中几部。到我上大学时，我在表演和导演方面的品位已颇具水准。虽然我自己没有意识到，但是我常常被邀请去参加辩论赛和演讲比赛。一旦站上演讲台，我就能很快地放松下来并非常享受，到现在依然如此。我的职业就是要面对不同的人群进行演讲，并与他们合作。尽管我在演讲之前非常紧张，但从站上台的一瞬间开始，时间就会在我的演讲中飞逝。

现在，我知道我的天赋就是与人进行交流和合作。我花了很多时间在各地旅行、与不同的人交流，通过不同媒介与更多的人建立联系。小时候，我从来没有想过自己的天赋居然会是这样的，也没有料到我会认识这些人。

如果你找到了自己的天赋，那么你对时间的感知就会发生变化。如果你投身到自己热爱的事情中，一个小时就像是5分钟一样快。顺应天赋会让你精力充沛，除此之外的事就都是在消耗你的能量。

【ppk：以上这段，我觉得作者这话说得有点绝对了。顺应天赋，确实能让我们忘记时间的飞快流逝，但一些事情如果未顺应天赋，比如我在coding或者debugging过程（或者其他专注状态）中，也会忽视时间的流逝，达到一种所谓的“心流”状态，然而我并没有觉得自己找到了天赋。还有，顺应天赋确实会让你精力充沛，但做其他的事情并不一定都是在消耗能量，也可能是在积蓄能量，于我来说，工作劳累之余，跑步、音乐、看景色发呆，都是一种缓冲，能让我消耗的能量慢慢积蓄起来。】

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那么，你该如何开始寻找你自己的天赋之旅呢？【ppk：作者给了三步走战略】

探寻天赋之旅是双向的：向内深入挖掘自我的灵魂，向外寻找外部世界蕴藏的机会。因为我们所有人都活在两个世界中：一个世界是内部世界，它因你的存在而存在，是你的内部意识，包括感觉、想法、情绪和感受；另一个世界不会因你的变化而变化，它是包括了其他人、各种事物、不同环境的外部世界。外部世界无论我们生死与否都一直存在。你只能通过内部世界去感知这个外部世界。你可以通过感官去感知这个世界，通过价值观、感受和态度去认知这个世界。为了发现天赋，你需要了解这两个世界，要深入发掘自己的天资和热情，并在周围环境里寻找机会。

步骤1：屏蔽干扰

首先，你应该更好地了解自己。你要花时间和自己相处，忽略他人对你的看法。

这种便利【ppk：指当今信息技术时代获取信息的便利】让我们的注意力不断地被新技术所吸引，追求快速反应，而不是深入思考和批判性反思。

为了发现自己的天赋，我们必须重新找回真我。要做到这一点，我们必须创造一些与自我相处的独立空间和时间，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和各种噪声。

方法之一就是冥想。【ppk：本文末附上作者推荐的一种冥想训练方法，这是本书出现的第1个训练方法】

冥想看起来简单，但是它需要你慢慢将思绪沉淀下来，沉浸在宁静中。这样我们才能清除世俗纷扰，让真我得到片刻安宁。冥想的最大挑战是要停止思考，而这也正是它的目的所在。【ppk：读到这里，我突然意识到，当我在坐车、骑车、跑步的时候，我的大脑倾向于什么也不想，就想这么的坐着、骑着、跑着，从这个角度看，我也是在放空自己，让自己停止思考。】

思想的杂乱就像是电视屏幕上干扰信号的雪花和噪声。冥想的目的之一就是要减少思想上的混乱，去体验更深层次的意识。对很多人来说，冥想都不是易事。不过令人欣慰的是，冥想有很多种实现方法。有些方法需要静谧的环境和地点，但有些不用。对于很多人来说，瑜伽就是一种好方法；而有些人只要安静地呼吸和放松就可以进入冥想状态。

步骤2：变换角度

我们现在就从自我假设开始。你可能会认为自己没有什么特别的天资和热爱，很多人也是如此，可他们最后都找到了。你可能一直以来都认为自己在喜欢的事情方面没有什么天赋，因为害怕失败或者显得很蠢，所以放弃了追求；或者，你觉得自己已经过了尝试的年龄了。所有这些想法都是阻碍你探寻自身天赋的原因。

我在这里想说的是：为了发现天赋，你必须打破成见。认真思考自己的天赋，想想自己的成功经验和对未来的期望，这是发现天赋的基础。【ppk：我们应该结合过往经历，回顾一下自己做成过哪些事，也就是哪些事情做成功过，让自己有成就感、自豪感。哪些事情没有做成功，很吃力，这个过程给你一种什么样的体验？】本书中的练习为的就是让你达到这些目的。当你阅读本书时，你会用到各种辅助思考的工具和技巧，以下就是3种非常有效的工具。

工具1：思维导图。思维导图可以给你一种创造的自由，为你打开全新的思路。

工具2：愿景板。是由你的各种愿望、期待和梦想拼贴而成的。愿景板可以将你生活中的愿望进行分类，并将它们呈现出来。制作愿景板是一个放松且对健康有益的过程，能使人产生愉悦感。愿景板的主要功能就是要让你期待的生活以可视化的形式展现在你的面前。

工具3：自动书写。自动书写的目的是在自主、无计划和无约束的情况下，了解自己的想法和感受，在此过程中我们不会有意识地去控制书写的内容。自动书写不是要呈现自己或他人的成熟观点，而仅仅是写下你能想到的所有东西，再通过自由联想随意发挥。你不必中途停下来纠正错误或者进行检查，或者是计划下一步应该写什么。

步骤3：勇敢尝试

要想了解自己的内在世界，我们就必须了解外部世界。你应该尝试不同的活动，去不同的地方，结识不同的人。你应该让自己接触新的机会，并在不同的环境下对自己进行检验。如果你有一些想要尝试的事情，就大胆去做吧。如果有一些你一直很怕做却依然好奇的事情，也应该去试试。如果你不去尝试新的东西，就永远不会知道自己能做什么。

当然，你不可能去尝试所有的事情。冥想和反省的作用就是要找出对你而言最重要的经历，然后再把它们变成现实。在阅读本书的过程中你会发现，一些练习能帮助你观察外部世界，从而辨别自己未来的发展方向。

屏蔽干扰、变换角度和勇敢尝试是发现天赋的3个核心步骤。你也可以将这3步并成一步，一次完成。但是如果你真的想找到自己的天赋，我建议你还是不要这么做，因为这就像锻炼一次就想成功瘦身一样。想成功瘦身并保持体形，就必须进行长时间的重复锻炼。所以，在探寻天赋时，只有将集中注意力、不断探索和认真反思这三者不断地进行循环，才能使我们更深入地了解自己和周围的世界。【ppk：参考文末训练方法2，评估自己当前的状态】

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每个人都有两个方面的独一无二之处：生物学意义上的独一无二和文化意义上的独一无二。探寻自己的天赋必须了解自己天生的力量和热情，它们是我们独一无二的生物遗传性的一部分。我们之所以独一无二的第二个原因是文化。一般来说，对内在自我的理解会受到我们所处文化的影响：文化的提倡和抑制，文化的许可与禁忌。你是否会去探寻自己的天赋，也会受到周围环境的影响：贫穷还是富有、战争还是和平以及受教育的类型和水平等。我们自己做的决策和他人为我们做的决策，都影响着我们选择和放弃什么样的道路。探寻自己的天赋意味着要审视自己所处的文化环境，思考你现在所期望的成长机会。

没有人能预测他人或自己的生活，因为生活不是线性的，而是随机的。我们的生活是一个不断即兴创作的过程，在我们的兴趣和个性、环境和机遇的交错之中即兴创作，这两者相互影响。我们一生中的很多机会，都来源于我们在环境中所创造的能量。发现天赋意味着接纳新鲜的体验，从内心世界和外部世界中寻找新道路和新机会。

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确定自己的人生方向

瓦德瓦教授总结说，大学专业和日后取得成功的领域并没有太直接的关系。他还参与了超过千人的招聘工作，也发现学习的专业和职场的成功没有什么直接关系。他说：“让人成功的是他们的决心、动力和从失败中学习的能力，以及他们的勤奋程度。”

当时，我只有一些学习英美文学的模糊想法，还有某些算不上选择的大致概念。我更偏好文科而非理科，我不想学商科或者从事行政工作，我喜欢表演，喜欢与人共事，特别是和有趣的人共事，而我又不想在剧院工作。但是其实，这种模糊的定位正是我所需要的。我认为这种大体的定位就是在寻找我的人生方向。

每个人都有自己的起点。有些人清楚地知道自己从今往后的几年要做什么，他们的目标犹如地平线上的路标一样清晰明了，引导着他们前进；而其他一些人只是隐约中觉得自己走的路不对。你呢？事实上，你应该有个基本的方向感，虽然它不能帮你搞定所有事情，但是却能帮助你找到初始的参照点；它还可以帮你在各种道路之间进行选择，其中一些我们直觉上就会知道是不可能的选择。

你在生活中曾经尝试过哪些事情？没有尝试过哪些？你可能有很清晰的方向感，也可能没有。让我们来看一看。【ppk：参考文末的训练方法3，描述自己】

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找到天资与热情的契合点，就能找到我们的天赋。天资是跟我们的身体组织密切相关的一种原始潜力，只有通过磨炼才能发现它。4种测试方法有助于我们了解自己的天资是什么。我们的天资可能不止一种，并会随着我们的成长和兴趣的变化而变化。

那这4种测试方法都是什么呢? 让我们未完待续。。。

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训练方法1：冥想

1. 保持舒服的坐姿，肩和背伸直并放松，闭上眼睛。

2. 用鼻子深吸一口气，憋气几秒钟，然后缓缓地将气吐出。

3. 将注意力集中在呼吸上，慢慢重复以上动作4～5次。

4. 自然地呼吸，并保持几分钟，感受自己在呼吸时的情感变化。

5. 如果有一些杂乱的想法，也不要停止，只关注自己的呼吸，然后放松。

6. 5～10分钟后，睁开眼睛，安静地放松几分钟。

我建议大家可以尝试几种不同的方法，然后再选择最适合自己的方式。每天哪怕抽出几分钟的时间，我们或许就可以与躯体之下的真我建立联系。冥想虽难，也有迷人之处。

训练方法2：评估“现在的你”

训练方法2的目的在于，帮助你评估目前的生活状态和自身的感受。

1. 在一大张纸上，列出一系列关键词或者近期收集到的图片，可以包括会议、邮件、购物、社交、上下班、学习、看电影等。每个人的生活都不同，你的是什么样的？

2. 用不同颜色的笔标注出自己的分组活动，例如娱乐、社交活动、爱好、运动锻炼等种类。在此，你可以使用你最容易理解的分类方法。

3. 在第二张纸上，你可以将这些不同类别的活动依次圈出来。用圆圈的大小反映你每周花在这一项活动上的时间长短。如果你工作的时间是休闲时间的3倍，那么代表工作的圆圈大小就应该是代表休闲的圆圈大小的3倍。将每个关键词或图片都放在相应的圆圈内。

4. 思考你对这些不同类别活动的感受。你喜欢工作而不喜欢锻炼？你喜欢社交而不喜欢学习？可以用3种不同的颜色来标明你对之喜欢的程度：“喜欢”、“无所谓”和“不喜欢”。

5. 之后，在另一张纸上画上一个大大的圆圈，将它分成3部分，表明你花在你“喜欢”、“无所谓”和“不喜欢”的3类事情上的时间比例。这个饼状图会是什么样的？

花一点时间反思一下你画出来的饼状图。你感觉如何？你是否想要做出些改变，为什么？现在你可以做出哪些改变？还有哪些改变需要耗费更长的时间？你是否知道自己未来该怎么办？如果你现在还无法回答这些问题，没关系。你很快就能做到了。

训练方法3：描述自己

我们现在回顾一下你在训练方法2中描绘出来的生活方式，以便对你的生活进行简单直观的分类。训练方法3的目的，在于呈现你所做事情的所有类型，并捕捉你对自己的生活的基本看法和感受。请按以下步骤进行：

1. 浏览一些杂志，剪下你感兴趣的图片、标题或文字。

2. 从中选择出能表示你目前生活状态的图片，或者选择你目前正在参与的活动的图片，并标明你是喜欢它还是仅仅参与而已。

3. 将这些图片以你自己的方式进行排列。只要能表达出你目前生活的状态和感受就可以了。

4. 随便在图片上涂写，以当下最能表达自己情绪的方式进行自我定义。

5. 如果可能的话，也可以为之加上一段自己的录音。

问问自己，这种对生活的分类和展示在多大程度上能表达出你的感受和经验。生活的哪一部分是你最满意的，哪些是你在探寻天赋的过程中需要改变和改善的。