方便

  【必剪】做文字视频很好用，选了视频和配乐，贴入文字后，生成视频，替换为自己录音，一句一句翻页录音即可。比自己专门做视频方便多了，操作简单，不耗时。这款软件好像是跟Bilibili一个系列的。录完既支持导出，也可以录完直接发B站，也可以ai配音，但是我更喜欢自己配音读。喜欢读书分享好书的朋友，如果没有试过这个，可以试下，推荐给您。

    还有微信公众号的文章，一个大多数人知道，但还不知道使用的功能，就是文章最上面都会有个【听全文】或者【3人听过】，这个就是文章文字转了音频的入口。如果，觉得盯着屏幕眼睛不舒服，可以试试听文章，我觉得听着很不错，最近听【如学传媒】公众号和【明空禅心】公众号的文章。因为，最近眼睛不舒服的时候比较多，减少使用屏幕，早上坐在车上时，还有晚上下车时，听着正好。有时候视频是不方便听的，一个是在外面时网络可能会不太好，比如视频号直播回放之类的，就会经常卡。但是听公众号文章，一般不会卡。听书，以前用喜马拉雅，但是因为手机内存一直没有清理，不够安装空间了。现在这种方式听文章真不错。

    关注了秋水推荐的公众号，然后就收到一条关注后的消息：「心灵环保」是圣严师父送给世人的珍贵礼物。我们藉由微信，将「心灵环保」的方法送到您身边。祝福人人都享有心灵环保的目标：平安、幸福、健康、快乐。

  这段话充满吉祥，觉得【心灵环保】这个词真好。懂得了它，就懂了平安、幸福、健康、快乐的秘密。

  晚上跟孩子视频时，看到了老公喝了酒的眼神，差点又陷入习惯的痛苦的反应，觉得他怎么总是这样的反复，纵容自己这种习气。可是，转念想，生活不就是反复吗，无常的显现是不可控制的，我怎么能左右得了别人的选择。发生的当下，同时在消失，无常的真相是如此。过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。只是希望他不要被酒奴役，我会因此而觉得痛苦，因为失去清明心的人，会不知觉的有行为上的错。然而，只要有所求都是贪念。这也这是对我的考验。允许吧，接受生活本来的不完美，当有了强求之心就有了痛苦，当能放下，就又回到平静里。晚上享受诵经，读书《给你一双慧眼》，愿我有那双慧眼。今天晚上接着读了《流动的盛宴》，中午读了会《雪漠诗说老子》和《富兰克林自传》。

    走入海明威的世界，走入富兰克林的世界。他们两个，都是我特别喜欢的人。喜欢，始于了解。

    在本来的智慧里，一切都不是问题。

    晚安，奶格玛千诺！