犹豫很久，决定以这种方式来向你说明当下我对我们现在生活方式的看法和期望。
先向你说明我写这封短信的初衷：当下我确实为你的生活方式和状态感到痛苦，但我希望可以用一种不太伤害彼此的方式来讨论和解决这个问题。
我感到痛苦的原因：一方面我认为伴侣中任何一方的行为都会对对方产生潜移默化的影响，伴侣中任何一方的积极行为都会改善对方的行为方式，也会让彼此的关系往好的方向更进一步，而更好的关系又会再次让伴侣双方的行为表现的更好，这是一个循环向上的良性循环。但消极行为亦有同等效力的反效果。所以我想伴侣双方都应该为让关系往更好的方向发展而改善自己的生活方式。也就是说不断的为改善自己的生活习惯而做出尝试和努力应该是一种建立良好伴侣关系的责任。
对于我自身而言，你的行为可以看做是我所面临的环境，我当下的情绪和所采取的措施是我对这一环境刺激所做出的反应。在刺激和反应之间有一个空间，就是我们对环境的解读。我一直担心是因为我的解读偏离了真实，才使我感觉痛苦，也正因如此，对你生活方式的干涉，我一直在强硬和放任之间徘徊。
但不管如何，我努力摆脱情绪对我的影响，希望以一种更理性的方式来让你拥有更积极更有意义的生活方式。（相比于直接责怪你一直玩手机，说明我责怪你的原因可能会更有助于改变这个习惯）
在此，我强调一下你可能会误解的几个点：
1.相比于当下你生活方式的现状，我更在乎你是否有努力改善的态度和行动;换句话说，相比于你跑到哪里，我更在意你是否有努力向前跑的态度和尝试;
2.你的行为对你本身的影响最大，无论内在独立人格的建立，还是外在职业的发展以及与他人的人际关系，良好生活方式的改善你自己是最大的受益者。无论你的行为是有益还是有害，结果是好是坏，你行为的最大承担者是你自己。
因此，对你接下来的生活方式改善我提出以下建议：
1.多去思考你自己人生的课题：你活着的这一生到底是为了什么？对你来说，究竟哪些东西是最重要的？你期望过怎样的生活？你需要承担起哪些责任和义务？
这些人生课题是会跟随你一辈子的，你终究需要面对它。可能你需要很长一段时间才能想清楚，但没关系，带着这些问题努力的向前跑，在行动和思考中找到自己的方向。
2.阶段性反思总结自己的生活。痛苦是一种财富，这话是狗屁，对痛苦的反思才是财富。同样，未经反思的生活经历对成长而言啥都不是，你想要真正的成长，就要思考生活当中你经历的，你感到痛苦的事，然后去总结，这样你才能在以后生活中遇到相同的坑时能够跳过去。
3.阅读。在自己的方向上找这个领域最优秀的人，学习他们的思想和行为是最快的成长方式。建立健全的人格，丰沛自己的灵魂的最好方式就是去读被时间筛选过的伟人的书。通过文字，了解他们的思想，构建起自己的精神世界，你才能不轻易被外界世界牵制，你才可能达到独立。
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