20201021日日精进 Day185
✅工作
1）如果没有“定量”的工作，你会发现自己忙忙叨叨一整天，到晚上去复盘好像什么也没做，也没什么收获。我想，这就是为什么要在前一天写下第二天的三只青蛙最重要的原因了。
就像我今天上午，一直在忙公司的“琐事”，回复一些无关紧要的信息，时间一点点过去，一不留神就到了午餐时间。我知道，其实，如果把重要的事情列出来重点去做，今天上午用9:00-12:00这宝贵的3小时完成的事情，实际上用一小时可能就完成了。
当我中午觉察到这一点，赶紧把自己的思绪拉回到今天的三只青蛙上，发现其中有一只大青蛙，就是要写两篇情绪管理的文章。于是打开番茄钟，开始码字。第一篇，用了2个番茄，写完了。第二篇，是用在地铁上的50分钟写完的。这样，才感觉自己的一天是非常有价值的。
然后，回来就去理发店给头发做了个护理，吹了个美美的发型，回家。心情舒畅。
✅2、家庭
给孩子们讲讲故事，很满足
✅3、学习
1）学习了情绪管理的内容，写完了两篇文章。
✅4、健康：
1）运动：无
2）睡眠：早睡11:00，早起5:20
✅6、NEXT：
1）两篇文章
2）视频一段
3）拜访
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1、写晨间日记； 2、列出本周工作计划； 3、本周读一本书。
每天吃三只青蛙。要事优先，三件重要事情。
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本文标题：每天吃三只青蛙，人生从此大不同
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