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大年初四,大鱼大肉吃腻了,分享四道荤素菜,清理肠胃安度新年!

大年初四,大鱼大肉吃腻了,分享四道荤素菜,清理肠胃安度新年!

作者: 叶子食光 | 来源:发表于2024-02-12 16:22 被阅读0次

    人间烟火气,最抚凡人心!心里有光,慢食三餐,吃喜欢的东西,过可爱的人生,不辜负在最美的时光里,遇见最精致的美食!大家好,我是叶子!忙碌的生活需要美食来治愈,闲暇的时光需要至味来填补,人生在世,唯有美食与爱不可辜负!每天都用最简单的食材做出不一样的美食,希望能够给你们带来快乐与满足!

    一、萝卜片炒肉

    食材:红皮萝卜,猪肉,辣椒,大蒜。

    二、做法: 将红皮萝卜去皮,切成薄片。猪肉切成薄片,与少许盐、生抽、料酒、胡椒粉和水淀粉混合均匀腌制10-15分钟。大蒜和生姜切片,辣椒洗净切碎,青蒜切成段。

    2.在锅中加入适量的食用油,油热后放入腌好的肉片,快速翻炒至肉片变色,肉片炒至断生后盛出备用。

    3. 同一个锅中,如果油不够可以适量加一些,放入大蒜和生姜片,辣椒炒出香味。

    4. 放入萝卜片,快速翻炒,可以加入少许盐和白糖帮助萝卜出水和提鲜。

    5. 萝卜片炒至半透明,出水的时候,将之前炒好的肉片倒回锅中,加入生抽酱油调色调味。

    6. 继续翻炒,让肉片和萝卜片充分混合,炒至萝卜片完全熟透。

    7. 加入青蒜段,快速翻炒均匀,加入少许水淀粉勾芡,让菜肴看起来更加光亮。

    8. 调整味道,确保调料适口,炒匀后即可出锅装盘。

    二、五花肉炒青菜心

    食材:五花肉,青菜,大蒜。

    做法: 1. 五花肉切薄片,用少许盐、生抽、料酒和水淀粉腌制10分钟。青菜心洗净,去掉老叶和老茎,可以切成适当长度。大蒜和姜切片或者拍碎备用。

    锅中放入适量的食用油,油热后放入腌好的五花肉片,中火煸炒至肉片变色,肉片出油并略微焦香后捞出备用。

    3. 锅中留下的油继续使用,放入大蒜和姜片爆香,然后加入青菜心,快速翻炒。

    4. 在青菜心快熟的时候,加入适量的盐、生抽、白糖和鸡精,加入少许蚝油增加鲜味。

    5. 将之前煸炒好的五花肉片倒回锅中,与青菜心一起快速翻炒均匀,让五花肉的香味和青菜心的清香充分融合。

    6. 如果喜欢汁多一些的,可以用水淀粉对汁进行勾芡,让菜肴看起来更加光亮。

    7. 炒至青菜心熟透,五花肉熟而不腻,调整好味道后,即可出锅装盘。

    三、包菜炒五花肉

    食材:五花肉,包菜,辣椒,豆瓣酱,大蒜。

    做法: 1. 五花肉切薄片,用少许盐、生抽、料酒和水淀粉腌制10分钟。包菜洗净,切成适口大小的块。大蒜切片,姜切片或拍碎,干辣椒切段。

    2.锅中放入适量的食用油,油热后放入腌好的五花肉片,中火煸炒至肉片变色,肉片出油并略微焦香后捞出备用。

    锅中留下的油继续使用,放入大蒜、姜片和干辣椒爆香。

    4. 加入包菜块,快速翻炒。包菜会逐渐出水,炒至软化。

    5. 在包菜快熟的时候,加入适量的盐、生抽、白糖和鸡精,可以加入少许蚝油增加鲜味。

    6. 将之前煸炒好的五花肉片倒回锅中,与包菜一起快速翻炒均匀,让五花肉的香味和包菜的甜味充分融合。

    7. 炒至包菜完全熟透,五花肉熟而不腻,调整好味道后,即可出锅装盘。

    四、野葱炒鸡蛋

    食材:鸡蛋,野葱,胡椒粉。

    做法: 1. 野葱洗净后切成小段。鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。

    2. 锅中放入适量的食用油,油热后倒入打好的鸡蛋液。

    3. 待鸡蛋液开始凝固时,用铲子轻轻翻炒,使鸡蛋均匀受热,炒至鸡蛋刚熟,呈现出嫩滑的状态,然后盛出备用。

    4. 锅中留底油,放入野葱段,快速翻炒,野葱变软后,可以加入少许料酒去腥提香。

    5. 将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,与野葱快速翻炒均匀。

    6. 根据个人口味调整盐的用量,炒匀后即可出锅装盘。

    好了,我是叶子,今天的美食就分享到这里啦!分享美食,分享家常菜,关注我,不迷路,带您探索更多的美食!

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