【随笔】十月的第一次运动

晚上研究生师姐zxy说她准备开始在杭州的十月第一跑步，约上我一起。

我说自己刚刚下48h夜班，跑步估计坚持不了5km，自己走5km吧。于是就有了运动打卡。

今天下班后在宿舍调作息，休息到了下午，但是由于太累了，今天三餐吃了三顿面条，两个面包，外加两包薯片，运动强度也有一万五千多步。

其实应该多吃点蔬菜等，但是实在太累了，早饭打包了中饭面条，晚上在711随笔凑合了。

今天好好调整，明天开始享受4天国庆节假期。