赞美他人，目的真诚是最重要的，没有人喜欢和不真诚的人交往，很多人都不知道想法是种东西的基本概念，我们的大脑，既是接收站也是放松台。所有的想法都会变成空气中的乙醚，致使我们受到别人的影响。所以黄金法则应该加以扩展，我们应该为他人着想，因为我们希望别人也能为自己着想。
首先找出对每一个人的赞美之词，并把这些话告诉他们。这是一个非常好的习惯，值得花时间培养。我们永远都躲不过一个事实，那就是一切都源于思想。我们对别人所说的话就是一颗思想之种。如果我们善言善语那么重下的就是善因，相反，如果我们恶言恶语或是诅咒别人，总有一天我们会尝到自己种下的苦果。
我用全身心的爱来迎接这一天
我该怎么说呢?我赞美敌人，敌人于是成为朋友;我鼓励朋友，朋友于是成为手足。我要常想理由赞美别人。绝不搬弄是非，道人长短。想要批评人时，咬住舌头;想要赞美人时高声表达
其次开口唠叨之前三思不要脱口而出。唠叨根本没有用，我们在开口之前的确需要三思，出于习惯，大多数人都缺乏自控力，尤其管不住自己的嘴巴。当他们生气的时候就会出口伤人，根本意识不到自己的话会给对方造成多么大的伤害
再次，绝不要对自己或是其他人任何人抱怨，我觉得还是应该回到《心灵花园》中的法则。在我们真正用语言抱怨之前，这个念头就已经在大脑中形成了。抱怨是消极的思维，对我们一点好处也没有，我也会犯这种错误，会抱怨某个同事，还会对其他人重复这样的抱怨。抱怨会形成一种挑剔的思维，我一点都不喜欢这样，而且感到自己越陷越深，值得庆幸的是虽然没有我原本预计的那么快，但最终我还是摆脱了这个毛病，如果我们能够赋予自己身心爱的激情，那就太好了。那样的话，我们就再也不会有悲观的想法，所以，让我们用全身心的爱来迎接每一天吧
最后，训练自己思考那些与担忧无关的事物。我的看法是担忧是在浪费时间。要不我们就采取措施改变现状，要不就静观其变。我们要分清自己的担忧到底属于哪一种，然后立刻对症下药，或者就任其发展，因为我们根本触手无策。在我们想要采取措施，却又不知道该怎么做的情况下，我们可以了解事态的发展，期盼最好的结果，按兵不动就是目前最好的办法，这种“期盼”或是苦中作乐，但至少能够让我们做点积极的事情。我们要杜绝担忧。担忧对任何人而言都是毫无用处的，它不能帮助我们解决问题。我喜欢那首歌《别担心，要快乐》。如果我旧选择拥有积极的精神状态，那么就不会担忧了
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