几年前，在一家餐厅吃饭，忽然被邻桌男人的大吼声震痛耳膜，扭头一看才知道是位父亲在训儿子。他五六岁的儿子不小心将菜汤溅到了一位年轻男士身上，人家很体谅地说：“没关系，没关系，擦擦就好啦！”但这位爸爸还是不依不饶地大声训儿子，不停地说：“我的面子都让你丢尽了！” 当时我对这位父亲的做法愤愤不平。看着羞愧地低着头、连吃饭动作都变得僵硬的小男孩，暗下决心：我要是当了妈，绝不能像这位爸爸一样。天知道，他为了面子，怎样践踏了儿子的自尊。 一天到了小区广场，几位熟悉的妈妈很热情地打招呼并督促自己的孩子来找我儿子玩。一位小男孩紧紧依偎的妈妈怀里，妈妈一再的推搡儿子，恨不得让儿子赶紧参与到小伙伴中间去。可儿子却对这一切视而不见，他一只手紧紧抱着小火车，另一只手很用力地拉着妈妈。 开始时，妈妈试图说服他，但是，他的情绪很快变得激烈，大哭了起来。此时，我看到妈妈的表情是很焦虑、很不耐烦的。她想使劲甩开儿子的手，大声说：“看你这没出息的样子。” 作为父母，有些时候，很容易被这些情绪裹挟，继而对孩子发脾气。不过，此时我还是在头脑中对自己提了个问题：“妈妈情绪背后表达着什么呢？” 在我向自己提问的一瞬间，心头就涌现了一个词―“面子”。 是的，妈妈认为儿子今天的表现，让我丢了面子，比如，我会担心别人认为我是个不称职的妈妈，不经常陪孩子出来玩，没有教育好孩子，我的孩子不够有礼貌…… 觉察的过程像是行路的人，看到了那块可能会绊倒你的石头：你可以选择绕开，当然，如果你愿意，也可以选择被它绊倒。但即便是被绊倒，与之前你没有看到这块“石头”时已经是截然不同了。
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