打卡第一天，尽自己最大努力去做好每一次的锻炼，首先减脂，调节激素水平，一个月的时间，看看效果怎么样，尽量让自己变好一点，也不会那么自卑，学习任务也有效率，不像之前浑浑噩噩，计划稳步进行，没有什么差错，
本文标题：2020-04-15
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