大年初一，走了一万多步

大年初一，走了一万多步

2月10日，星期六。

农历甲辰年正月初一，春节。

在鞭炮声声中醒来，6：06分。

我悄悄起床。

和昨晚一样，远远近近有不少鞭炮声。

今年是龙年，在中国传统文化中，龙能带来好运吉祥、风调雨顺，能够保佑人们平安、健康、富贵。

喝一杯红糖水，希望今年甜甜蜜蜜开开心心。

煮好水饺，整四个小菜，那爷俩知趣，闻着饭菜香味起床。

早晨起不来，情有可原。昨天安排太紧凑了，中午老赵一家聚餐，晚上到姥姥家吃饭。儿子陪他姥爷吃饭。老爷子见到外孙子高兴的很，畅聊，喝酒。

我和姐姐妹妹包好初一吃的水饺。

我们三口回到家18点多了。接着包自己家初一吃的水饺，弄到11点多才睡。

早饭后，我建议去北湖深处徒步，呼吸新鲜空气。儿子想在家看书，我和老赵去北湖。

空气中飘散着硫磺味。小区空地上散乱着许多放完的花炮壳。

人们似乎忘记了二环以内不许放烟花爆竹的规定。

没想到，北湖人这么多。

不过，作为省级旅游度假区，北湖景区够大，道路又多，我和赵先生拣一条最僻静的道路走。

本来打算走一小时回家，结果越走越远，龙年第一天走了一万多步。

累得回家换上衣服躺倒就睡着了。

睡醒，吃现成的午饭。

今天走路绝对超量了。据科学测算，每天走6000步左右，对身体最好。

下午听郝万山教授讲《伤寒论》：

一旦感冒了，首先我们许多人食欲不振，吃得少了，不象过去那么有食欲，还有的人出现胃气上逆的恶心呕吐，还有的人再现脾气下陷的（症状），就是拉上几泡稀，也有的人呢，一得感冒好几天不大便，那都是体表阳气被风寒邪气所伤以后，影响了脾胃之气升降功能的失调。

至于一些老年人，肾阳虚衰，一旦得了感冒，可能就会寒邪飞渡少阴，起病就表现了一派手脚发凉，精神不振，这就是“但欲寐”这样一个证候。

得了感冒的表现：

食欲不振；恶心呕吐；拉肚子；便秘。

身体虚弱的老人，一旦得了感冒，开始就很严重，手脚发凉，精神萎靡，昏昏欲睡。

春天天气反复，气温忽高忽低，朋友们记得及时增减衣物，预防感冒，过个健健康康，开开心心，甜甜蜜蜜的甲辰龙年。