奇幻爱情剧《蓬莱间》热播中，白宇和郑湫泓担任主演，季肖冰担任男二号。这个千年男二，一直是不温不火的存在。
小时候的季肖冰就对艺术有着独特的兴趣，喜欢写字、画画、乐器，他的母亲看到这一切后，就把他送去学习了表演。
从一开始的不喜欢表演，到渐渐地喜欢上了表演。10年的时候他被年代剧《团圆》剧组选中，拿到了演出资格，在剧中饰演的是贵公子金昊威。
2013年出演了医疗情感剧《到爱的距离》里的程明。
2014年开始季肖冰逐渐打开了戏路 ，开始搭档张馨予出演了古装剧《封神英雄榜》中的伯邑考。
同年在《老妈的三国时代》扮演富家子弟杨子忠.16年搭档出演李易峰、赵丽颖、杨紫主演的古装仙侠剧《诛仙青云志》里的郑大礼。
季肖冰出道十年，演过无数戏，但是几乎都是不重要的配角，他演过深沉谋士和天真公子，也演过吃蟑螂的疯僧；还演过商界精英和高智商的博士，还有演过挤眉弄眼的总裁小秘书。
2019年他出演了出演了电视剧《只为遇见你》饰演的是痴情但是不敢表白，默默守护的司澄，得不到对方的爱，该剧可谓是十分虐人。
季肖冰在采访中说：“干净”“纯粹”“温柔”“深情”用来形容该角色最为合适不过，他说自己并不是这样的人，生活中的自己可能并不是一个很温柔、很暖的人，但我正在努力学习。
但是在粉丝眼中的季肖冰却是截然不同，他是温暖，高颜值，气质温润，可谓是温润如玉，然后还自带“老干部”气质。
在14年的采访中，当时的记者问：不上班（上学）时最想干嘛？他答：宅在家里。
——“在家里是个什么样的人？”
——“懒散、邋遢、不修边幅，爸妈批评了很多次但是屡教不改。”
宅男，动漫爱好者。用来形容季肖冰更为贴切。
季肖冰对于自己的事业有着良好的定位：他说其实他一点都不佛系，他很想拍好每一部戏，每一个角色，至于大众为何产生这样的印象，因为自己的方方面面没有达到最好的效果，包括气质和演技可能都不行，如果去争取重要的角色，可能胜任不了，是对制作方和观众的不负责任。
他说“我可能不是最好的，演技也不是很好，但坚持和我的目标，从一开始就没有变过。”“我始终想做的事情，包括想要演好戏，想要争取到我认为可以胜任的、想演的角色，我都会很努力地争取。”“有时候我们可以迷茫，但永远不可以放弃努力。”
心灵鸡汤从他的嘴里说出来，似乎就变了一种味道。不像是鸡汤，更像是一种真诚。走心是季肖冰唯一的技巧。
他说：我活了这么些年，也走过很多弯路，最终我觉得最有效的办法，就是真诚。
最后说一句：季肖冰的盛世美颜真是怎么磕都磕不够啊！
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